自分と揺るぎない信頼関係を結べる人は
ストレスフリーな毎日になる

人からほめられたとき、あなたはどんな反応をしますか?

多くの人は、「いえいえ、そんなことはありません」と否定したり、「私なんて」と謙遜してしまったりしがちです。

「人はほめられるために生まれてきた」

けなされるために生まれてきた人なんて、一人もいません。
それぞれに長所があり、ほめられるために生きているのです。
それなのに、多くの日本人は「ほめ下手」ですし、「ほめられ下手」。
ほめることは、長所を伸ばします。
せっかく長所を伸ばすチャンスなのに、限られた人生で「ほめる」力を使わないなんて、もったいないことです。

そして、ほめることにはもう一つ、大きな力があります。
それは「人間関係の悩みを消してくれる」ということです。

他人をほめ、自分をほめる。
この繰り返しが自分を信じる力を生み、周りがどんどん自分の味方になり、気がつけば全員が自分の応援団になってくれているのです。

人間関係の悩みがすっと消え、たとえ悩みができても即解消できる、そして予防できるようになったら、人はどれだけストレスフリーになるでしょうか。
そのためにも 「ほめ下手」「ほめられ下手」から脱却してほしいのです。

人をほめることが苦手な人は少なくありません。
なぜなら家庭でも学校でも、人のほめ方を学ぶことはめったにないから。
ほめたいと思っても、気恥ずかしさからつい、回りくどい言い方になっていることもあるのではないでしょうか?

何かをマスターするには、スキルを学び、コツコツとトレーニングすることが大切。
そこでこの本では、「自分ほめカレンダー」を用意しました。
１日１ほめを実践すると、自然と自分ほめの習慣がつくようになっています。

自分との揺るぎない信頼関係が築けた人は、他人との信頼関係も築きやすくなります。

本書の目次

序章 自分の「レース」に集中すればストレスフリーな人生になる
引きこもりになって気づいた「ほめる力」
「レース」に没入すれば周りの雑音は気にならない
自分の役割を知って自分の道を歩いていけば悩みはなくなる
振り返れば、自分をほめる材料がいくらでも出てくる

第１章 人生が右肩上がりになっていく思考の習慣とは?
「ほめる」ことは人間関係の潤滑油
ありがとう探しをすることで頭一つ抜きん出る
人を直接ほめるのかば苦手ならいい噂を流せばいい
正論を言われて腹が立っても「ありがとう」で返す
人をほめることは脳科学的に自分をほめることと同じ
美点凝視と汚点凝視
まずは相手を肯定する
すべての人や出来事を自分の成長のために生かしていくという思考

第２章 がんばらないで長続きする「自分ほめ」7つの法則
一度自分をしっかりほめれば「ほめ」のエンジンが回り続ける
自分ほめのメリット
〔子育て〕受験を控えた娘にイライラしていたのが......
〔恋愛〕相手を好きになっては振られてしまう恋愛体質が......
〔夫婦関係〕経済的に恵まれていなかった子ども時代の経験が......
〔親子関係〕「私はお母さんのようにはならない」とがんばってきて......
〔ビジネス〕自分を手当てし始めるとお金が回り始め......
スタッフがいい循環に入ると会社全体が上昇気流に乗る
自分ほめが続く7つのコツ
[自分ほめが続く7つのコツ１]「振り返る」だけでもいい
[自分ほめが続く7つのコツ２]シンプルな言葉でいい
[自分ほめが続く7つのコツ３]まずは「１日１ほめ」でO
[自分ほめが続く7つのコツ４]どんな小さなことでもいい
[自分ほめが続く7つのコツ５]リラックスできる環境でほめる
[自分ほめが続く7つのコツ５]不平不満があれば、とにかく手放す
[自分ほめが続く7つのコツ５]自分にご褒美をあげる

第３章 「自分ほめカレンダー」で1日1ほめ
自分ほめカレンダーとは？
日常をほめて「気分を上げる」10日間
１ 「自分ほめ」を始めたことをほめる
２ 鏡を見て「ステキ！」という
３ 遅刻しなかったことをほめる
４ 朝、爽やかな挨拶をする
５ キビキビと歩いたことを褒める
６ 後回しにしていたことをする
７ スキップして笑顔をつくる
８ 体に良い食事を摂ってほめる
９ 人のいいところを見つけてほめる
10 「いい日だった！」といって寝る
人生の経験をほめて「自己肯定感を高める」10日間
11 寝る前に１日の行動を思い出す
12 この１か月のがんばりを書く
13 この５年間のがんばりを書く
14 過去に我慢したことをほめる
15 うれしく思った言葉を思い出す
16 自分のすごさを認めてあげる
17 自分のステキさを認めてあげる
18 助けてくれた人を思い出す
19 自分の成長した部分をほめる
20 今、がんばっていることを書く
将来につながる行動をほめて「幸せを引き寄せる」10日間
21 悩みをすべて書き出す
22 今日やりたいことを書き出
23 90日以内にやりたいことをリスト化
24 夢を箇条書きにして見つめる
25 夢に向かって一歩踏み出す
26 最終目標「○○になる！」という
27 夢を叶えた自分を想像してほめる
28 座右の銘を書く
29 邪魔するものを想定内とする
30 実行したことをベタぼめする
自分ほめ月報

第４章 あなたかが本当にやりたいことを目標に掲げよう
人は潜在的に自分をほめたいと思っている
目標を立てるためのドリームボード
私のドリームボード体験――トライアスロン
知識を入れるだけで行動できる
段取りがすべて
先達の重要性
誰に喜んでもらいたいのか？
ちょっとしたお祝いを大切に

第５章 自己肯定感やモチベーションが高くなくても大丈夫
エモーション（感情）は、モーション（体の動き）か
未来年表をつくる
「自分ほめリスト」に行動を落とし込む
自分ほめリストを毎日見るだけ
ミッションシートを使って未来のゴールを自分のなかに刻んでみる
未来の予定は潜在意識にお任せ
前日のたすきを翌日に受け渡す
わらしべ長者でいこう

『引き寄せの源流　エイブラハムの教え２』

意図的な人生の創造をゼロからあなたも体感できる！
あの純ちゃんこと、吉岡純子さんの監修により、伝説の教材の後編が登場しました！

巷に溢れている引き寄せメソッドや願望実現法の中で
あなたはどのようなものをご存じですか？

・アファメーション
・瞑想
・マインドフルネス
・タッピング
・インカンテーション
・思考の現実化
・ビジュアライゼーション
・新月の願い
・感謝

など、さまざまなものが思いついたのではないでしょうか。

他にも、この中をいくつかを掛け合わせたメソッドや、名前は同じでもやり方が全然違うメソッドなど、例を挙げると枚挙にいとまがありません。

このように多くの引き寄せメソッドや願望実現法が溢れていますが、これ自体は、決して悪いことではありません。

自分の願いを叶えたい、成功したいと思うことは素敵なことです。

しかし、問題なのは引き寄せには
必ず知っておかなければならない本質があることを
多くの方は知らないということです。

その本質抜きでは、当然効果を感じられず
自分に合ったメソッドすら見つけることもできないのです。

・〇〇万人以上の人生を変えたメソッド
・誰でも簡単にできる〇〇メソッド
・〇〇するだけのメソッド
など、
多くの引き寄せメソッドを試しているのに
結果がでないという人をよく耳にしますが、それは単に本質を知らされていないからです。

「引き寄せには3つの本質がある」

ザ・シークレットの原点でもある『引き寄せの法則　エイブラハムとの対話』の著者であるエスター・ヒックス氏は
「引き寄せには3つの本質がある」と語っています。

その3つ中でも最も強力な本質と言われているものとは、
我々は良いことも、悪いことも引寄せてしまう万有引力の世界に生きているという本質です。

引き寄せの法則は、自分が意図していることも意図したくないこともすべて引き寄せてしまうのです。

・絶対にそうなってほしくないと思っていたのに、なってしまったこと
・やりたくないと思っていた役割が自分になってしまう
・心配していたことが起こってしまう

確かにこのような経験があったな！と思い当たる節があると思います。
実は、このようにどの引き寄せの法則にも血液とも言える大切な源流が流れていたんですね。


残りの2つの本質は・・・
是非とも詳細ページからご覧ください！

たった3つを知るだけで
どんなメソッドを使っても、あなたが望む良いことだけを引き寄せられるようになるのです。

━━少し想像してみてください。

もう苦労せずに望んだものを引き寄せられるようになった自分の姿を。

なんだかワクワクしませんか？

あなたも、この3つの本質を手にして、意図的な創造を起こせる人生を手に入れませんか？

『引き寄せの源流　エイブラハムの教え２』

意図的な人生の創造をゼロからあなたも体感できる！
あの吉岡純子氏の監修により、伝説の教材の後編が登場しました！

巷に溢れている引き寄せメソッドや願望実現法の中で
あなたはどのようなものをご存じですか？

・アファメーション
・瞑想
・マインドフルネス
・タッピング
・インカンテーション
・思考の現実化
・ビジュアライゼーション
・新月の願い
・感謝

など、さまざまなものが思いついたのではないでしょうか。

他にも、この中をいくつかを掛け合わせたメソッドや、名前は同じでもやり方が全然違うメソッドなど、例を挙げると枚挙にいとまがありません。

このように多くの引き寄せメソッドや願望実現法が溢れていますが、これ自体は、決して悪いことではありません。

自分の願いを叶えたい、成功したいと思うことは素敵なことです。

しかし、問題なのは引き寄せには
必ず知っておかなければならない本質があることを
多くの方は知らないということです。

その本質抜きでは、当然効果を感じられず
自分に合ったメソッドすら見つけることもできないのです。

・〇〇万人以上の人生を変えたメソッド
・誰でも簡単にできる〇〇メソッド
・〇〇するだけのメソッド
など、
多くの引き寄せメソッドを試しているのに
結果がでないという人をよく耳にしますが、それは単に本質を知らされていないからです。

「引き寄せには3つの本質がある」

ザ・シークレットの原点でもある『引き寄せの法則　エイブラハムとの対話』の著者であるエスター・ヒックス氏は
「引き寄せには3つの本質がある」と語っています。

その3つ中でも最も強力な本質と言われているものとは、
我々は良いことも、悪いことも引寄せてしまう万有引力の世界に生きているという本質です。

引き寄せの法則は、自分が意図していることも意図したくないこともすべて引き寄せてしまうのです。

・絶対にそうなってほしくないと思っていたのに、なってしまったこと
・やりたくないと思っていた役割が自分になってしまう
・心配していたことが起こってしまう

確かにこのような経験があったな！と思い当たる節があると思います。
実は、このようにどの引き寄せの法則にも血液とも言える大切な源流が流れていたんですね。


残りの2つの本質は・・・
是非とも詳細ページからご覧ください！

たった3つを知るだけで
どんなメソッドを使っても、あなたが望む良いことだけを引き寄せられるようになるのです。

━━少し想像してみてください。

もう苦労せずに望んだものを引き寄せられるようになった自分の姿を。

なんだかワクワクしませんか？

あなたも、この3つの本質を手にして、意図的な創造を起こせる人生を手に入れませんか？

梯谷幸司氏『トランス誘導特殊催眠音声～完全版』
Life Is Butterfly
～聞くだけで世界を共鳴させるカリスマ性が覚醒する

催眠ナレーションに身をゆだね、
脳内にイメージを創り出し、
周波数作用による意識レベル上昇

トランス状態へと導く催眠ナビゲーションに
特殊音源BGMをミックスし、
聞きながらメタ無意識に大きな変化を起こしていく
唯一無二の音声プログラム

マーケティングにネットは避けて通れない必須の時代

ひと昔前、ネットでのマーケティングと言えば、ホームページ制作、ブログ、メルマガ、SEO対策くらいでした。
しかし、SNSが登場し、ユーザーがほぼスマホしか見なくなった現在、さまざまなソーシャルメディアにもマーケティングを仕掛けていかなければ生き残れない時代になりした。
とはいえ、ホームページやランディングページで自社の商品やサービスに誘導するにも、どうやっていいか複雑です。しかも、誘導先のページが目的に合っているサイトかどうかも不明確です。そのうえでのネットマーケティングは、LINE、Facebook、Twitter、インスタグラム、YouTubeなど多岐にわたり、それぞれのユーザーに適した広告を打つとなると、費用対効果もまったくわかりません。

そこで、中小企業の経営者などは、業者に丸投げして法外な料金をぼったくられてしまいます。いっぽう、経費削減とみては、ちょっとネットに詳しいだけで、いつもスマホをいじっている社員をネットマーケ担当者に指名してあとはお任せ。

任された社員も大抜擢はいいものの、普段はユーザーとしてスマホをいじっているだけで、ホームページの修正、ランディングページの制作、さまざまなソーシャルメディアへの対策まで、予算もないために人的労力をかけて忙しいだけ。

実は、こうした状況は普通なのです。

著者の佐藤昌弘氏は、「どんなにやっても成約率が上がらない」「さらに売上を伸ばせと上から言われているが、これ以上どうしていいかわからない」「LINEもインスタもやれと言われているのですが、どうしたら効果が出ますか？」など、「丸投げぼったくられ企業」からあらゆるソーシャルメディアに手を出そうとする「やらなきゃ不安企業」まで、駆け込み寺状態だと言います。

そこで本書では、ネットに詳しいだけでネットマーケ担当者になってしまった人や、現在うまくいかないマーケターまで、避けては通ることのできないネットマーケティングについて、他社を出し抜く「サバイバルガイド」として、考え方、手法を解説していきます。

ネット―ユーザーの顧客心理から、実際の集客先であるホームページやランディングページのつくり方、どんなソーシャルメディアでマーケティングを行えば効果的か、その広告手法まで、本気でマーケターを目指す人に惜しみなく公開します。

●そもそもユーザーはどんな感情で検索する？
●お客のターゲティングはどう決めればいい？
●他社のホームページはどんなキーワードで検索されている？
●ランディングページにおける決定的な差は？
●ページ修正は業者とどうやり取りすればいい？
●デザイン１つで集客を激的に変えるには？
●ホームページやランディングページの効果を測定するには？
●広告媒体と費用の関係は？
●FB、LINE、インスタ、YouTubeに効果的な広告は？ など

おそらく他社のマーケティング担当者でも知らないテクニックも本書には書かれています
ネットに詳しいだけでネットマーケ担当者になってしまった人へ
一気にできるマーケターになって、その思いを晴らしてください。
現在、マーケ担当の方、追い越される前に読んでおいたほうがいいかもしれませんよ。
でも、中小企業こそ、この手法を知ればチャンスです。限られた予算でネットマーケティングをしていくなら、できるマーケターが誕生することこそが稼ぐ近道です。

目次

はじめに
ネットマーケティングを知らずには生き残れない時代がきた
アフターコロナのネットマーケティングって？

序章 ネットマーケティングを避けてビジネスができない時代
まずは押さえておきたい４つのビジネス

第１章 ネットマーケティングがうまくいかないこれだけの理由
ほとんどの会社は、ネットマーケティングをまともにやっていない
ネットマーケティングは無限ではない
ネットマーケティングで失敗する７つの理由
失敗１ 業者にぼったくられる
失敗２ 距離感を見誤る
失敗３ ホームページをちゃんと読んでくれると思ってしまう
失敗４ ツールをバラバラに考えている
失敗５ どこまで自分でやってどこまで任せるかを見誤る
失敗６ とにかくアクセスを集めようとしてしまう
失敗７ コンテンツの出し方を間違える

第２章 マーケティングの基本。真のターゲットを見つけろ！
誰をお客さんにするか？ ターゲティングは簡単じゃない
あの大企業でさえ!? ターゲティングの成功と失敗
ターゲティングは、年齢や性別などのデモグラフィックな要素だけではない！
ターゲティングをして「美容液の広告」をつくるとどうなるか？
押さえておくべき、ターゲティングの具体的プロセス ２つの効果的な質問で、お客さんの「事情」「感情」を引き出せ
類似商品のレビュー、雑誌の特集からヒントを探る
ターゲティングの重要性はわかった！ でもターゲットを絞るのが怖い……という人へ ユーザーにマッチする媒体を選んで、プロセスを設計
ターゲットにマッチした適切な媒体を探すには？ いますぐ実践できる！ 見込み客に刺さるキーワードリストのつくり方
いいキーワードを見つけるコツは「乱暴に調べる」こと！

第３章 売れるホームページのつくり方＆マーケティング
成功するホームページの基本の型
いまの時代は「１カラム」が前提
トップページには、すべての情報を「チョイ出し」 情報は、お客さんが見たい順に並べる
ファーストビューで、「あっ、期待できそう！」という気持ちにさせる
なんでもビジュアル重視のかっこいいホームページがいいわけではない
“WHAT”を突き止めろ！
問い合わせページを最適化する
アクセス解析でユーザーの気持ちを知る
ライバル会社のホームページも丸裸に!?

第４章 売れるランディングページのつくり方＆マーケティング
１日で、魅力的で効果の出るランディングページをつくる方法
効果的なランディングページのつくり方 ステップ１【ページの目的を確認】
効果的なランディングページのつくり方 ステップ２【悩みを調査する】
効果的なランディングページのつくり方 ステップ３【テンプレートに当てはめる】
この部分には何を書けばいいの？ と思ったら……
担当者はシナリオのテキストファイルをつくればOK
効果的なランディングページのつくり方 ステップ４【ランディングページ制作者を選ぶ】
効果的なランディングページのつくり方 ステップ５【条件等を明確にして発注する】
もっと効果アップ！ プロが教える、ランディングページのワザ
「ネガネガ」より「ポジポジ」で期待感を盛り上げる
強い言葉で釣るのではなく、期待感を盛り上げる
そのキャッチコピー、「息を止めると苦しい」系になっていないか？
見込み客の意図は？ ランディングページは文脈が大事

第５章 文脈から広告を出す効果的なマーケティング法
リスティング広告、データフィード広告……。まずは押さえたい、検索連動型広告の考え方
うまくいかない広告の解決策は？
データフィード広告が向いている商品とは？
リスティング広告、データフィード広告を出稿する
リスティング広告のキーワード選びは、この手順で！＆広告の予算、いくらならOK？
キーワードからリスティング広告、ランディングページのシナリオを考えてみると……
広告運用会社の闇？ 丸投げの問題点
１件成約するのに、いくらの広告費だったら成功といえるのか？
コンテンツ連動型のディスプレイ広告は使えるのか？

第６章 あなたの広告はどの媒体に出せばいいのか。各ツールを徹底検証
いまのランディングページと広告、うまくいっているのか？ データチェックと改善のポイント
コンバージョン後のビジネスの流れから計算する
「コンバージョン率10％って、いいの？ 悪いの？」プロから見た「妥当な数字」とは？
デザインを修正しただけでコンバージョン率がアップした事例
有名ネット会社が注目！ コンバージョン率が高いお手本サイト
勝手に誌上コンサルティング！ Facebook広告とインスタグラム広告はここがポイント
勝手にコンサル① LINE社のFacebook広告
プロも、まだ知らない、効果が期待できる広告手法
画像を見たい人に向けて、インスタグラム広告
勝手にコンサル② らでぃっしゅぼーやのインスタ広告
ちょっと特殊なTwitter広告と万人にいけるLINE広告
Twitterでバズる広告とは？
コンサルタントの限界
いまLINE広告がもっとも活きるのは「〇〇型ビジネス」
LINE広告が使えない業種も。厳しいガイドライン
広告は明確にクリックしない人をつくれ
広告のキモはこれだ！ 勝手にコンサルティングで成功の秘訣を紹介
どの動画に広告を出すか？ 動画の情報を丸裸にする方法
広告のキモは、ユーザーの「モードを崩さないこと」
動画を勝手にコンサルティング「NURO光」
広告に適した動画のタイプとは？
タイアップ広告
社会のビッグトレンドを知って、ネットマーケティングの醍醐味を味わう
ネットマーケティングの最先端は、どこで行われているか？
ネットの広告表現は、何を意識すべきか？
勝手にコンサル……ではなく、絶賛。私がうなった中小企業の最先端

おわりに