疲れた脳と腸を癒やす脳腸セラピーで「出す力」を身につけ運を招き入れる
幸せになりたかったら、腸を整えなさい
桜華 純子 著
頑張っているのにうまくいかないあなたへ
脳腸ケアのカリスマセラピストが幸せな人生に導くメソッドを公開します！
約1万人のボディをケアしてきた美容家で脳腸セラピストの桜華純子氏がつづる腸活メソッド。人の幸福感を高めるセロトニン（幸せホルモン）は９割が腸内でつくられます。本書でお伝えする脳腸セラピーは心と体の両面から幸せホルモンを活性化し、自律神経を整えるメソッドです。耳もみ、体揺らしなどの簡単な体の動作や、日常のちょっとした習慣や心構えによって脳のストレスを軽減し、腸を活性化。不調の根っこをつみとり、幸せな人生に導く方法を公開します。
桜華氏の施術や指導を受けた脳腸セラピー体験者からは「ぐっすり眠れるようになった」「トントン拍子に結婚が決まった」「肌のくすみが消えた」といった声が寄せられています。
「脳腸セラピー」がもたらす心と体の幸せな変化
・幸せホルモンが出てポジティブ思考になる・寝つきがよく、すっきり目覚める。快眠に
・お腹のはりが消え、便秘改善
・くすみがはれ、肌の透明感が増す
・手足の冷えやむくみが気にならなくなる
・疲れを翌日に残さない
・集中力がアップして効率よく仕事ができる
・免疫力が上がり風邪をひきにくくなる
・運気が上がる
※効果には個人差があります。
もくじ
第１章 なぜ腸を整えると幸せになれるのか第２章 腸からのメッセージを見逃さない
第３章 腸を整える５つの基本習慣
第４章 思考改革で幸せホルモンを増やし、腸を元気に
第５章 健やかな腸の土台をつくり善玉菌を育てる食ルール
第６章 筋力アップ、血流改善で腸を活性化
【発行】リテル／【発売】フォレスト出版
著者について
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美容家、脳腸セラピスト、ライフスタイルアドバイザー、マインドフルネスカウンセラー、ヨガ講師。1974年秋田県生まれ。1989年に河田純子の名前で歌手デビュー。20歳で芸能界を引退し、エステティック、アーユルヴェーダ、台湾式リフレクソロジー、経絡トリートメントなどさまざまなジャンルの修業を積み、2009年に女性のためのトータルサロン「サロン・ド・エンジェル・エンジェル」をオープン。これまでに１万人以上の心と体のケアを行う。
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2010年には格闘家・大山峻護氏と結婚。大山氏の現役時代にはセコンドにつき全面サポート。開発した「桜香流・セルスルーエステインナー」シリーズは、累計販売枚数75万枚を超える。高齢者施設・児童養護施設のボランティアなどの社会奉仕活動、アフリカでの雇用促進活動にも力を注いでいる。アスリートと障がいを持つ子どもたちを繋げる場を提供し、社会活動をサポートする一般社団法人You-Do協会理事。
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