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  • 曖昧模糊とした「正解のない時代」を生き抜くグローバル人材の育成を目的に立ち上がった国家プロジェクト「トビタテ!留学JPAN」。
    「成績・英語力不問」「情熱・好奇心・独自性」重視で選考した1万人の高校生・大学生を海外に送り出すプロジェクトは、「自立心が身についた」「自分の使命がわかった」と学生の人間的成長をもたらし、教育関係者や企業関係者から高い評価を得ています。
    本書では革新的な留学プロジェクトが生まれた軌跡と海外で活躍ができる人材を育てるノウハウについてお伝えします。

    著者は、「トビタテ!留学JAPAN」を立ち上げたプロジェクトディレクター。
    商社マンや起業家として活躍し、ダボス会議のヤング・グローバル・リーダーズとして世界のトップ人材らとも交流。その経験から、「留学=越境体験」が飛躍的に若者を成長させると確信し、本書では「『世界』と『日本』、そして『自分』を知る」をキーワードに留学の魅力や意義をつづっています。
    「トビタテ!留学JAPAN」には有名企業240社が構想に共感し、約120億円を寄附。これらの企業が留学経験を採用で重視しているデータもあるなど留学は人生を成功させるための強力なツールになっています。

    本書には海外留学の修羅場を乗り越えた高校生・大学生の体験談、ソフトバンクグループ孫正義氏の留学体験スピーチをはじめ、プロジェクトの立ち上げに関わった第一線で活躍する政治家や起業家らの逸話や彼らが海外へ旅立つ学生たちに語ったアドバイスも収録されています。



    本書の一部をご紹介

    ・憧れの本田圭佑選手に事業計画をプレゼン、
     出資を決めさせた大学生のパッション
    ・中国系留学生に圧倒されて実力不足を痛感、
     100本以上の論文を読みあさったストイック留学
    ・発展途上国の現実を肌感覚で実感、高校生が身に付つけた「自分を信じる力」
    ・日本人の強みと傾聴力とチーム力
    ・留学先で「Who are you?」と問われたら……
    ・「タグ付け」で自分を印象づけよう
    ・日本を理解することが「自分軸」のベースになる
    ・なぜ「日本発信プロジェクトをミッションにしたのか」
    ・「大人を信用するな」
    ・心の中にある「違和感」を大切に
    ・Think Globally、Act Locally



    目次

    第1章 世界に飛び立ってトビタテ留学生たち
    第2章 衝撃的だった世界のリーダーたちの実力
    第3章 「トビタテ!留学」プロジェクトの始動
    第4章 トビタテ流人材育成の仕組み
    第5章 これから海外へ飛び立つ君たちへ
    第6章 私の「越境体験」とトビタテに込めた思い

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  • 毎年12月下旬に発売している「日本経済 投資のシナリオ」シリーズ。今年は10月下旬以降にかけて相場が暴落するかもしれないということで、読者にいち早くその内容をお伝えすべく早めに刊行しました。世界はすでに債券バブルで、いつこれが弾けてもおかしくない状況です。そして、2020年に迎える世界の危機的状況をどう乗り越えていくか、その道しるべとなる様々な世界情勢、日本経済、さらにブラックスワンのシナリオを開陳していきます。

    稲川

    POSTED BY稲川

    暴落を示す「債券バブル」はいつ弾けるのか?

    今、世界のマネーは債券市場に流れ続けています。
    そのマネーの量は14兆ドルという途方もない数字です。
    しかし、現在買われているのはマイナス債券です。
    つまり、外国人投資家は行き先のないマネーを
    マイナス債券でもいいと買い続けているのです。
    当然、償還まで持っていれば赤字です。
    ですから、償還前に売り抜けるのは必至で、
    それがいつになるのかが、つまり暴落時期を意味します。
    むろん、債券市場が引けばマネーの投資先は株式に戻りますので、
    それが本格的になれば株式市場はにぎわいます。
    つまり、債券の大量売りで市場はいったん混乱、暴落を迎え、
    やがて株式市場に流れ込むという図式です。
    では、そのサイクルはどうなのか?
    本書は株式暴落から上昇へのシナリオを提示していきます。

    こうした状況の中で、世界はどう動いていくのでしょうか?
    新冷戦時代の突入で見えてきた勝ち組企業と負け組企業は?
    トランプ大統領の再選はあるのか?
    中国の習主席の一強体制はいつまでもつのか?
    そして迎える、2020年の日本の行方は?……

    著者の外国人ヘッジファンドからの情報や、
    日本の要人や経済論客者からの話、
    数字が示すさまざまなデータや図表から
    これから勝つ株、負ける株が見えてきます。



    予断を許さない世界のブラックスワンの可能性。そのとき日本株は……

    これから迎える2020年は、日本にとって大きな節目となる年です。
    2020年に先行して始まった消費税10%、オリンピック後の景気低下、
    日韓断絶、拉致問題、そしてポスト安倍の存在……。
    日本にとってはまさに危機が到来します。
    しかし、債券バブル終焉から始まる株式市場の上昇で
    ふたたび日本が復活する方策は、すでにいくつも存在しています。
    本書ではそうした材料を提示し、日本株が上昇する構図を示していきます。

    いっぽう、世界には日本市場を揺るがす
    さまざまなブラックスワンも存在します。
    そもそもブラックスワンは見えないところから突然やってくるものですが、
    そうした火種は、世界中にあると言っていいいでしょう。
    覇権争いで習一強体制が崩れた中国、
    2020年も注視が必要なドイツ銀行、
    EUが瓦解しかねないイタリアという新たな存在、
    イランとサウジアラビアが繰り広げる中東不安、
    経済が土砂降り状態の韓国など、
    目に見えるだけでも、どこからでも不協和音が聞こえてきます。

    こうした諸問題も押さえつつ、
    自身の資産をどう守り、どう増やしていくのか。
    まさに知っておくべき情報が満載です。



    目次

    はじめに

    第1章「債券バブル」とその終焉を迎える世界
    各国中央銀行が推進するバブル経済政策
    2020年の危機の火種と「催促相場」の出現
    1回目の日経平均下げは2万円前後か
    2回目の危機はカネ余り債券バブルの崩壊
    マイナス金利国債の保有残高は、いまや14兆ドル
    なぜマイナス金利の債券でも買われるのか
    2020年に起こる債券バブル崩壊
    債券バブルを弾けにくくしている中国の為替操作
    米国の大幅利下げが金融危機を封じ込める可能性
    投資家が懸念する人為的な中国の米国債売却
    600兆元、借金大国中国に米国債大量売りはできない
    金利上昇に対する耐久力を示す「ゾンビ企業」の数
    債券バブル崩壊で死刑宣告を受ける世界のゾンビ企業
    債券バブル崩壊は日本の夜明けを告げる号砲となる

    第2章 米中新冷戦の「勝ち組」と「負け組」
    新冷戦の形はロシアのクリミア半島侵攻から変わった
    戦争はもはや机の上で完結する時代となった
    戦争は電磁波攻撃という恐ろしく「冷たい戦争」となった
    経済で立ちゆかなくなった習近平の一強体制の陰り
    習近平の権力低下で息を吹き返す人民解放軍と香港デモの行方
    いまや主導権を掌握する人物「現代中国のラスプーチン」
    5G覇権をめぐり静かに進行する米中経済断絶
    30年のグローバル化はかつての冷戦時代へと逆回転する
    グローバルIT企業にとって冬の時代が到来する
    米中新冷戦時代の「勝ち組み・負け組」企業

    第3章 2020の日本。拉致問題、北方領土、消費税、財政政策、そしてポスト安倍
    W選挙が見送られた理由とポスト安倍の浮上
    次期首相候補の存在感を国民に示した安倍首相
    日朝首脳会談実現に向けて日本は食糧援助を申し出た
    拉致問題のバトンは次期首相候補に手渡された
    安倍首相が消費税10%強行した本当の狙い
    日朝首脳会談に「無条件」を提示した日本に呼応した北朝鮮
    衆院解散、自民快勝の伝家の宝刀は拉致問題
    朝鮮半島、南北合邦に無視できない日本の存在
    消費税増税で懸念される消費マインドの低下
    「全世代型社会保障」という国民の負担増
    増税による天下りポストを増やす財務省
    2020年オリンピック後の2つの秘策
    私が主張しつづける財源問題ウルトラC「超長期国債」
    経済成長とともに借金が消える国債償還ルール

    第4章 2020年の米国。トランプ大統領は再選されるか?
    トランプは大衆操作に長けた興行師なのか?
    白人貧困層をターゲットにしたSNSイメージ戦略
    トランプの支持基盤、農業を攻撃する中国
    牛肉を買わせるトランプに日本の畜産農家が打撃を受ける
    好景気を演出するしかない工業都市での苦戦
    経済と株価のテコ入れでニューヨーク市場はいつ天井を打つのか
    米国の統一した政策「インフラ投資」
    ドル、ユーロ、円。通貨量を増やしながらの均衡が暴落を抑える
    5Gインフラ投資が世界のGDPを3兆ドルに押し上げる
    5G覇権争いで一歩先を行くファーウェイとキャスティングボウトのEU
    不透明資金や諜報機関がうごめく米国ITハイテク産業
    新自由主義を後退させたトランプが世界に与えた影響
    5G成功企業の投資はマイクロソフト株を連想させる

    第5章 2020年の日本株。描かれる再挑戦へのシナリオ
    エリオット波動が示すニューヨークダウの天井
    底値からスタート。2020年に日経平均は3万円に再チャレンジする
    日経平均は上昇トレンド過程の「サード・オブ・サード」
    いまの相場では「個別銘柄偏重」と「信用取引」は避ける
    2020年の危機、債券バブル崩壊後からの本格投資へ
    「10月末買い、4月末売り」で値幅を取る
    債券バブルをきっかけにアメリカ株は調整される
    バブル崩壊後は債券の莫大なマネーが株バブルを生み出す
    債券から株式マネーはどの市場に流れ込むのか
    米中新冷戦の長期化によるグローバル企業の撤退で恩恵を受ける国
    周囲に弱気が出回ったときこそ投資のチャンス
    群集心理で動いていては大きな成功は得られない

    第6章 世界経済を襲うブラックスワンの可能性
    世界中にあった不良債権はどこへ行ったのか?
    中国の不動産バブルはいつまで政治力で押さえ込めるのか
    対米柔軟派と強硬派が主導権争いをくり広げる中国
    隠されたマイナス成長と中国経済の崩壊
    歴史の清算にこだわりつづける文政権と韓国
    日米の影響力を排除したい「北の核」の存在
    国際勢力図を揺るがしかねない韓国の南北統一
    企業の信用度が著しく低下し、もはや土砂降りの中の韓国経済
    サウジアラビア対イランの争いで風雲急を告げる中東世界
    サウジアラビア攻撃でアメリカを翻弄するイランの目的
    もはや自力で更生できないドイツ銀行は2020年も注視が必要
    欧州の新たなる震源、反EUを掲げたイタリア
    新たに発行する必要性が問われる暗号通貨「リブラ」
    暗号通貨が世界の主流なるには乗り越えなければならない問題が山積み

    おわりに「今井澂の心配(失敗)3原則」と「注目5銘柄&必勝テクニック」

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  • 全国の喫煙者諸君!オールドファッションを愛するが故に蔑まれる喫煙者たるもの(私も喫煙者です)、断固として禁煙ファシズムには立ち向かおうではないか!・・・というワケではないのですが、タバコがダメなら葉巻はどうでしょ。なんせ、カッコいいじゃないですか。でも、敷居が高いですよね。本書はそんなビギナーの思い込みをガツンと砕くインパクトがあります。ぜひ、お気に入りの葉巻とラム酒を片手にご一読を。

    寺崎

    POSTED BY寺崎

    葉巻界のレジェンドの生きざまを通して
    葉巻の奥深い愉しみ方を伝える
    葉巻ガイド決定版が誕生!

    いま、全国のバーで
    ひそかな葉巻ブームが起きているのをご存じだろうか。

    2020年4月から東京都受動喫煙防止条例が施行され、
    禁煙の流れが強まっているが、
    シガーバーは規制の対象外となった。

    近年の禁煙ブームの中、
    新宿のとあるショップでは、
    ここ10年ほど葉巻の売上げが伸び続けているという。



    葉巻の吸い方にルールなどない

    かつて、葉巻を愛した男たち。

    ウィンストン・チャーチル、アーネスト・ヘミングウェイ、アル・カポネ、アラン・ドロン、チェ・ゲバラ、フィデル・カストロ、ジョン・F・ケネディ、吉田茂、マイケル・ジョーダン……。

    綺羅星のごとく歴史上に名を遺した男たちだ。

    少しでも彼らの存在に近づきたいのであれば……
    葉巻を吸えばいい。

    葉巻の吸い方にルールなどない。
    葉巻の愉しみに正解などない。

    葉巻は一般的にいえば、敷居の高い、
    手の届かないものだという印象を持つ人は多い。
    多くの初心者は、とかく身構えてしまい、
    葉巻を崇高な嗜好品だと思い込んでいる。

    みんなネットやマニュアルを見て、知識で理論武装。
    頭をいっぱいにして葉巻の世界に入ってくる。

    しかし、それは根本的に間違いだ。
    繰り返し言うが、葉巻の吸い方に正解はないのだ。

    それを教えてくれるのが
    本書『葉巻の美学』である。

    ようこそ。
    かくも奥深き葉巻(シガー)の世界へ。

    ==========
    本書は、国際的なシガーコンテストで優勝を果たし
    現地ハバナで毎月3000本の葉巻を買い付ける
    国内屈指の第一人者による最新シガー入門書です。


    【こちらの目玉コンテンツも収録】
    ◎ハバナの極上シガーショップガイド(MAP付き)
    ◎初公開!主要葉巻銘柄の現地価格一覧
    ◎ハバナ・トラベルガイド



    本書の目次

    第1章 人生を識る。――私の銀座修行時代
    第2章 いまを愉しむ。――「ハバナベガス」とハバナ
    第3章 人生を学ぶ。――一流の男たちとの交遊
    第4章 葉巻と生きる。――わが人生と葉巻
    第5章 葉巻と興じる。――極私的葉巻ガイド20本
    第6章 葉巻と出会う。――はじめての葉巻の嗜み方
    第7章 聖地に集う。――ハバナの極上シガーショップ一覧
    第8章 知恵を分け合う。――ハバナの葉巻と旅と酒と

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  • 地球の環境破壊も、
    バングラデシュ・スラムの貧困も、
    日本の食糧廃棄も、
    全部つながっている。
    だから、ぼくやあなたが解決できる!

    ギニアで製氷工場を作り、ネパールでヤギを飼い、
    バングラデシュ・スラムで食糧支援を行なう
    社会活動家・藤原ひろのぶによる初の書き下ろし作品。

    「世界とのつながりに気づくことは、
    自分の人生を大きく変える」

    と言い切る著者が、
    「地球の治し方」、さらに自由で、身軽で、
    そしてシンプルに生きるための思考法をメッセージする。

    *本書の著者印税の全額は、
     バングラデシュでのギフトフード(食糧支援活動)に寄付されます。

    口では「子どもたちを愛している」と言いながら、その子どもたちの未来を壊す。
    そんなカッコ悪いことはもうやめませんか?
    今日生まれてくる命に対して、
    「タイミングが悪いときに生まれてきたね」
    なんてことを言えますか?
    未来に絶望しか与えない大人なんて必要ない。
    絶望を希望に変えるための努力をしなきゃいけないんです。
    社会問題も、地球の環境問題も、すべてつながっているんです。
    これらの問題に関しては、全員が当事者です。
    自分は関係ないと言える人は一人もいません。(本書より)



    もくじ

    はじめに

    第1部 思考を変えてみよう
    つながりに気づく
    「怪しい」って何?
    稼いでいる人は偉いのか?
    失敗は悪くない
    本当は怖い“正義”の話
    本質を見る癖
    同調圧力

    第2部 行動してみよう
    不法投棄の車の上で
    自分の人生の使い方とは?
    迷いを断ち切るための起業
    お米屋さんを開業、そして窮地に
    北海道へ、“夜逃げ”
    できないではなく、やりたくない
    答え探し
    分け合えば十分足りるのに…
    ギフトフード
    食事をもらいにきた兄妹
    仕事の本質ってなんだろう?
    自分に何ができるのか?
    矢印は自分に向ける
    強い人とは?

    おわりに
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  • 私たちは脳よりも、ハートで先に知覚している。ドキドキしたり、ハラハラしたり、たしかに主張がつよいハートという存在。最新の科学的知見を交えつつ、シャンティさんの思いやり溢れる温かい文章を読むだけでもハートが開かれていく実感がわく1冊になりました。

    杉浦

    POSTED BY杉浦

    今、全世界が注目する研究!
    「引き寄せ」と「幸福感」のカギは【ハート】にあった!

    「どこかにもっと
    いい人生があるのではないか・・・?」

    そう思っている方は
    たくさんいらっしゃることでしょう。

    その思いはあなたの【ハート】からの思いです。

    「ハート」の思いは
    いつも私たちを本当の幸せへと導いてくれ、
    「ハート」の願いは
    必ず実現するようになっています。

    ただし、「ハートの力」が育っていなければ、
    幸せになることはできません。

    しかし、あなたが現在
    どのような境遇にあったとしても、
    「ハートの力」を目覚めさせ、
    「ハートの導き」に従えば、
    あなたが本当に求めている人生を
    歩むことができるようになります。



    「古代の叡智」×「科学的発見」!
    古来語られてきたハートの秘密

    古代インド、古代エジプト、
    中東、アフリカ、ヨーロッパ・・・

    「ハートの力」の凄さは
    古来、世界各地で語られてきました。

    そして、現代では、
    米国カリフォルニア州のハートマス研究所や、
    アリゾナ州立大学、カナダのモントリオール大学、
    英国ブライトン・サセックス・メディカル・スクール、
    ロンドン大学ロイヤル・ホロウェイ校などをはじめとした、
    世界中の最先端の研究施設で、
    「ハート」に関する研究や論文の発表が相次いでいます。

    本書は、そうした「ハート」についての
    最新研究結果を交え、
    「ハートの力」についてお話しし、
    それだけでなく、
    あなた自身が「ハートの力」を発揮して
    【最高の人生を送るためのレッスン】をご紹介します。



    「あなたのハートを目覚めさせるスペシャル音源」を
    読者無料プレゼント

    本書をご購入くださった方全員に、
    以下の無料プレゼントをご用意しています!

    こころを鎮め、あなた自身や宇宙の本質を感じる
    メディテーション【PDF、音声】


    著者・加藤シャンティ徳子による、
    あなたのハートを目覚めさせる瞑想の解説PDFと
    オリジナル音源をスペシャルプレゼント!
    ハートの思いに気づきやすくなり、
    エゴの思いにとらわれることなく
    ハートに従うことができるようになっていく
    メディテーションです。

    ※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
    ※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
     CD・DVD、冊子などをお送りするものではありません。
    ※無料プレゼントのご提供は予告なく終了となる場合がございます。
     あらかじめご了承ください。



    本書の内容

    はじめに
     私たちが本当に幸せだと感じることが難しいのはなぜ?
     なぜハートがカギなのか?
     ハートの力
     あなたには本当になりたい姿、生きたい人生がある

    パート1 あなたの本当の願いを実現する「ハートの秘密」
     第1章 あなたを最高の人生へと導く「ハートのすごい力」
      あなたの人生も世界の未来もハート次第
       あなたは、あなたが本当に望んでいる人生を生きることができる
      そもそもハートって何?
     「ハート」とは本当の自分自身
     「ハート」を感じてみる
       エクササイズ1 ハートを感じるワーク
     「ハート」という言葉が指しているもの
      ハートに宿る22の力
      ハートの力であなたが本当に望んでいる未来を創り出す
      なぜハートの力について学び、ハートの力を育てる必要があるのか?
      マインド重視でハートが置き去りにされがちな世界
      ハートの力が育っていなければ幸せにはなれない
      あらゆる場所で重要視されているハートの力
      誰もがハートの力で人生をより素晴らしいものに変えることができる
      すべての人の内には分かち合うべき才能と美しさが眠っている
      ありのままの自分でいるということとハートの願い
      ハートの思いに従えば、あなたがなりたい自分になれる
      ハートのすごさと科学が気づきはじめたハートのすごい力
      私たちのはじまりはハート(心臓)から
      脳よりも速く正確な認識力と知覚力を持っている
      記憶する力を持っている
      ものごとに対する推理や判断に影響を与える力を持っている
      脳よりも強く大きな電磁的フィールドを持ち、大きな影響力を持っている
      自分以外の生きものと共振してシンクロ(同調)する力を持っている
      心も体も健康にする癒しの力の他、様々な力を持っている
      何事もほぼ予想通り、思い通りの快適で安全な国に住むことの大変さ
      なぜ今「ハートの力」の大切さが注目されているのか?
      私たちは、「存在の本質・魂」+「ハート」+「 感情」+「マインド(思考)」+「身体」の5つの要素でできている
      私たちはすべて同じものからできている
       ⓪すべての存在に共通する存在の本質
      宇宙という海から生まれたしずくのような私たち
       ①魂
      ハートの役割
       ②ハート
      ハートから生まれる感情とマインドが生み出す感情
       ③感情 2種類
      マインドには2つの状態(働き方)がある
       ④マインド(思考)2種類
       ⑤身体
     「エゴ」という言葉が意味するもの
      ハートとエゴ
      古代より語られてきたハートの秘密

     第2章「ハートの力」が目覚めると何が起こるのか?
      ハートの力が目覚めると何が起こるのか?
      ハートはどんなふうに私たちを導いてくれるのか?
       魂の目的には2つの種類がある
      ミッション(使命)や役割に関する魂の目的
      魂の目的とテーマ
      魂の目的が同じでも、テーマが違えば全く違った人生になる
       同じような魂の目的を持つ3人が生きる3つの人生
       人との比較やまねは、自分らしい形でハートの願いを実現するためにする
       ハートの願いの種類
      チャレンジ(課題や学び)に関する魂の目的
      魂の目的やテーマに気づく人もいれば気づかない人もいる
      グループや会社などの組織にも魂やハートがある
      ハートは私たちの本当の願いを叶えたいと一瞬一瞬働きかけてくれている
      もし私たちのハートの力が眠ったままだとしたら……
      ハートの思いを無視した時、私たちに何が起こっているのか?
      マインドは悪者なのか?
      ハートの力が目覚めると私たちはどうなるのか?
       あなたが本当に求めていることが分かってくる

      あなたの中の無限の可能性が花開く
       私たちは自分で思うほど自分自身のことや、才能を分かっていない
       自分自身の限界を決めつけ、過小評価している私たち
       ハートが発揮したい才能は、ハートに従えば必ず最善の形、
       最善のタイミングで花開く
      あなたが本当に望むことを体験し、実現し、表現することが人生の目的
       ハートの力が目覚めてくれば、恐れや不安や疑いがあっても大丈夫
      「一時的な喜び」から「永続する喜び」へ「幸せになる」から「どんな時も幸せ」へ
      すべてがギフト( 恩寵)だと感じられるようになる
       どんな問題も困難もハートの力が解決してくれる
      ハートの力を目覚めさせ、ハートに従って生きていくとどうなるのか?

    パート2 「ハートの導き」に従って、あなたが本当に望んでいる人生を創り出す
      ハートの力を目覚めさせるあなたの旅がはじまります
      ハートの力を目覚めさせるレッスンを始める前に
      ハートのペースを信頼し、あらゆるいのちのリズムと調和して生きる
      今この瞬間からすべてが始まるということを常に意識する
       条件も環境も能力も過去も関係ない
       過去の自分の延長線上にある自分自身に対するイメージを手放しましょう
      ハートの力を育てることの大切さを忘れない
      22の力をバランスよく育てる
      マインドや感情を鎮める習慣を身につける
      すべてのものをハートで味わい、ハートで味わえるものだけを選択し、手に入れる
      ハートの力を目覚めさせて、ハートの願いが実現する未来へ

     第3章 ハートの「コール」と「インスピレーション」
      1つめのハートの力 ハートのコールとインスピレーション
      魂の目的を達成し、幸せになるための呼びかけと導き
       コールという言葉とインスピレーションという言葉の意味
      ハートのコールとインスピレーションはこんな形でやってくる
      ナビゲーターとしてのコールとインスピレーション
      私たちがハートではなくエゴに従ってしまう理由
      ハートが生み出す無限の未来とエゴが想像する限定された未来
      ハートはあなたの想像を超えた未来とあなたを体験させてくれる
      まず自分自身が感じていることや考えていることに気づく
      今この瞬間の自分自身の思い(感情や考え)や、今この瞬間感じていることに気づく
       エクササイズ2 今この瞬間の自分自身の思い(感情や考え)や、
       今この瞬間感じていることに気づく
      外の世界に注意を向け、自分自身の内に湧きおこる思い(感情や思考)や感覚に気づく
       エクササイズ3 外の世界に注意を向け、自分自身の内に湧きおこる思い
       (感情や思考)や感覚に気づく
      ジャッジせず、ただ、今あなたの内にある思いに気づく
      マインドだけで分析したり解釈したり決めつけたりしない
      ハートから生まれる思いや感覚とエゴが生み出す思いや感覚
       ハートを感じて、今感じている思いや感覚がハートからのものか
       エゴからのものかを見分ける
      ハートのコールとインスピレーションを受け取り、ハートに導いてもらう
       感情とマインドを鎮めハートの声を聞く
      ハートのコールとインスピレーションの受け取り方
       エクササイズ4 ハートのコールとインスピレーションを意識的に受け取る
      ハートのコールとインスピレーションは外の世界からのサインにより
      湧きおこってくることも
      外の世界に注意を向け、ハートのコールとインスピレーションに気づく
       エクササイズ5 外の世界に注意を向けハートのコールと
       インスピレーションに気づく
      ふとした瞬間のハートのコールとインスピレーションを受け取る
      ハートのコールとインスピレーションを受け取ることを邪魔するもの
      ハートの思いに従うにはエゴの思いやエゴが求めているものに気づくことも大切
       リセットとリフレッシュをこまめにする
      ハートに従って行動する。ハートに導かれてハートの目的地へ
      まずはハートに従って行動してみる
      ハートの目的地までの道。ハートに従って行動しようとすると起こること
      ハートに従い始めるだけで素晴らしいことが起こる
      ハートのコールとインスピレーションを確認しながら進む
      ハートからの「そっちでOK」サイン
      一歩目はハートに従うのに、二歩目からはエゴに従ってしまう私たち
       重たい気分という時こそ、ハートからの「そっちでOK」
       サインが出ていることもある
      エゴマインドがつくり出すニセモノのコールやインスピレーションに注意!
     「わくわくすることをする」「好きなことをする」「引き寄せる」の落とし穴
      ハートに従うのが難しい時には
      ステップを分解してみるとどんな時もハートに従うことができる
      ハートに従って、ハートの願いを実現するための問いかけ
       エクササイズ6 ハートに従って、ハートの願いを実現するための問いかけ
      困難や抵抗やあきらめに対処する
      問題や困難からギフト( 恩寵)を受け取るための問いかけ
       エクササイズ7 問題や困難からギフト( 恩寵)を受け取るための問いかけ
      アドバイスやサポートを受けることの大切さ
       アドバイスやサポートをしてもらう方の条件
      感情に対処する
      私たちが本当に幸せになる方向へ、ハートが求める方向へと導いてくれる感情
       専門家の助けを借りることが必要な場合
      ハートのコールとインスピレーションを受け取るために役立つこと
       自然や宇宙を感じる時間を持ち、ハートと感情とマインドを調和させる
       エゴが持つものに気づいて手放し、ハートを開いて謙虚にハートの思いを受け取る
        神さま、大自然、森羅万象、宇宙など大いなるものにお祈りする
      あなた自身の才能や、使命や、役割に気づいていますか?
       自分の使命が分からなくても問題ない
      自分を生きる「自分道」を極めることが人生の目的
       自分の才能や役割や使命に気づくために大切なこと
       使命を果たすというのは何か大きなことをするということではない
      才能を目覚めさせるために大切なこと
       その才能を開花させるべく追求するかどうか、どう向き合うべきかはハートに聞く
       何かの型にはまらない
       ハートに従って始めたことが違った方向に行ってしまうことも
       隠れている才能と磨かれていない才能
       好きなことを「エゴ」に任せてやっているだけでは才能は開花しない
       何としても、自分のハートが求めていることをする必要がある
      「わくわく」することや「好きなこと」と才能・使命・役割
       人に喜ばれて喜んでいるのはハート?それともエゴ?
       特定のことをすることが、使命や役割を果たしたり、才能を生かすことではない
      何をするかということよりも、自分自身の「在り方」や「性質」という才能を
      活かすことがハートの願いである場合も自分自身も喜びを感じながら、
      自分自身がこの世界の喜びになっていく
      あなたの才能や使命や役割に気づく
       エクササイズ8 あなたの才能や使命や役割に気づく
      あなたはあなたが想像している以上に素晴らしい存在
      誰しも、そしてあらゆる存在が大きな役割を持っている

     第4章  ハートの「創造力」で本当のあなたが望む未来を創造する
      2つめのハートの力 イメージやヴィジョンを生み出し、現実を創り出す創造力
      ハートの創造力で本当のあなたが本当に望む未来を創造する
      この世界はハートのフローとヴィジョンから始まった
      どんなものも創り出す大きな力
      ハートのイメージやヴィジョンがあなたが望んでいる未来を見せてくれる
       ハートのフローに従って、意識を向けるだけですべてが始まる
      現実を創り出すステップ
       イメージやヴィジョンを現実にする方法はハートが教えてくれる
       ハートから生まれるイメージやヴィジョンが多様性をもたらし世界をより美しくする
       ハートから生まれるイメージやヴィジョンは本来のあなたの素晴らしさや
       美しさを表している
      イメージやヴィジョンを味わう時間が本当に求めている人生を創造する
      ハートとともにイメージやヴィジョンを描いて未来を創る
       エクササイズ9 ハートとともにイメージやヴィジョンを描き、
       描いたイメージやヴィジョンを観て味わって体感する
       イメージやヴィジョンを観て味わって体感するエクササイズについて
       エゴがつくり出すイメージやヴィジョン
       様々な領域やテーマについてのイメージやヴィジョンを描いてみる
       この世界に存在するすべてのものについてのハートの願いや思いを感じてみる
      ハートのフローとともにイメージやヴィジョンを描いていけばすべてが実現する

     エピローグ  ハートで生きてこの世界をより美しく豊かな喜び多き場所に
      あなたが本当に幸せになるためのたった一つの方法とは……
      ハートで生きてこの世界をより美しく豊かな喜び多き場所に

     あとがき
     謝辞
     参考文献・引用文献

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