２０２３年12月、私はステージ４のがん告知を受けた。
告知の瞬間、私は、何を食べたいとか、どこかに行きたいとか、そんなことは微塵も考えなかった。
なんとか自分の命のあるうちにこの本を完成させて世に問いたい。そのことだけを考えた。
その意味で本書は、私の40年にわたる研究者人生の集大成であると同時に、私の遺書でもあるのだ。



私がテレビやラジオなど、メディアの仕事をするようになって四半世紀以上が経過した。その経験のなかで、メディアでは、けっして触れてはいけない「タブー」が３つ存在した。
（１）ジャニーズの性加害
（２）財務省のカルト的財政緊縮主義
（３）日本航空１２３便の墜落事件
この３つに関しては、関係者の多くが知っているにもかかわらず、本当のことを言ったら、瞬時にメディアに出られなくなるというオキテが存在する。それだけではなく、世間から非難の猛攻撃を受ける。下手をすると、逮捕され、裁判でも負ける。
だから、賢い人はそうした話題には最初から触れない。知らぬ存ぜぬを貫くことだけがメディアに出続けるために必要なことだからだ。ただ、私はそうした態度を取ることができない性格だ。（「まえがき」より）



もくじ
まえがき
けっして触れてはいけない「タブー」
なぜ彼らは口をつぐむのか？

第１章　ジャニーズ事務所
無視された東京高裁判決
推しを育てるというビジネスモデル
退所したタレントは許さない
少しでも批判すれば…
駒井千佳子氏のちょっとしたミス
「森永さん、表に出したら、容赦しませんからね」
性加害、大勢の「共犯者」たち
ジャニーズ問題と同じ構造の「２つのタブー」

第２章　ザイム真理教
統一教会と財務省を比較してみる
アベノミクスとはなんだったのか？
増税せずに税収を増やす方法
繰り返された〝非科学的〟経済政策
高齢者は年金をもらいすぎている？
税制の常識から外れる「ホリエモン発言」
税務調査という刃
玉川徹氏は「ザイム真理教」信者か？
きめ細かく、熱心な布教活動
財務官僚は無罪放免
財務省は、司法・立法の上に位置する
ザイム真理教問題を解決する秘策

第３章　日航１２３便はなぜ墜落したのか
踏みにじられた遺族の声
違和感だらけの日本航空１２３便の墜落
ニュースステーションが放送した衝撃の特集
『日航１２３便　墜落の新事実』との出合い
圧力隔壁説のデタラメ
非炸薬ミサイルか、無人標的機か
幻に終わった横田基地への緊急着陸
１２３便の最後、驚くべき推測
特殊部隊が現場を焼き払った
正否を検証するたった一つの方法

第４章日本経済墜落の真相
日本経済集団リンチ事件
２つ目の「ありえない政策決定」
バブルはこうして発生した
バブル崩壊から逆バブルへ
日本の高度経済成長を支えた仕組み
私の、人生最大の後悔
「小泉構造改革」の正体
珍妙な経済理論

あとがき

【発行】三五館シンンャ／【発売】フォレスト出版

積立投資のバイブル、待望の改訂版。

☆★シリーズ累計22万部突破！（紙＋電子）☆★
☆★新NISA完全対応版☆★
☆★著者自身の金融資産もとうとう1億円超え！☆★

インデックス投資の入り口から出口戦略まで一挙解説！
お金が勝手に増えていく仕組みのつくりかたを全公開！

世の中にはさまざまな「お金を増やす方法」があります。
もっともポピュラーなのが株式投資ですが、
個別銘柄の株式投資はプロの投資家でさえ
売買のタイミングをはかって勝ち続けるのは至難のワザ。
短期的なハイリターンは期待できるものの
ハイリスクなギャンブル的要素が濃いものです。
一夜にして大金を失うこともけして珍しくありません。

では、できるだけリスクなく
「お金を安全に増やし続ける方法」はあるのでしょうか？

あります。
それが「インデックス投資」です。

でも、インデックス投資で儲けた人の話を、
あまり聞いたことがないはずです。
株で儲けて家を建てた人の話や、不動産投資で大儲けした人の話は、
テレビや雑誌で見聞きしたことがあるのに
（反対に、大損した人の話もよく見聞きすると思いますが……）。

それもそのはず。
日本にはインデックス投資の長期実践者がまだほとんどいません。
なぜなら、日本でマトモなインデックス投資ができるようになってから、
まだ15年も経っていないからです。

本書は、日本国内のインデックス投資黎明期から20年以上にわたって
ドルコスト平均法の積み立てによるインデックス投資を実践してきた
インデックス投資のバイブル的存在となったブログの著者が
これまでに体験のなかで得た叡智を惜しみなく公開した
インデックス投資指南の珠玉の１冊（決定版！）です。

じつは世界的には
超スタンダードな投資法なんです！

個人投資家のためのNISA（少額投資非課税制度）が普及しつつあるいま
積み立て長期投資の「インデックス投資」はがぜん注目を浴びています。
でも、これ、じつはアメリカでは家庭の主婦でも
あたりまえに知っている世界標準のスタンダードな投資法でした（！）。

たとえば、われわれの公的年金を運用する
日本最大級の機関投資家であるGPIF（年金積立金管理運用独立行政法人）の
運用資金約200兆円のうち、83％を占める166兆円が
インデックス運用されています（2023年3月末時点）。

1973年に初版が出版されてから、改訂を重ねながら
世界中で読み継がれる累計200万部超のロングセラー
『ウォール街のランダム・ウォーカー（原著第13版）』でも――

「個人投資家にとっては、個々の株式を売買したり、
プロのファンドマネジャーが運用する投資信託に投資するよりも、
ただインデックスファンドを買ってじっと待っている方が
はるかによい結果を生む」

――といきなり1ページ目に書いてあるのです。

ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
じゃあ、なんでもっと広く知られていないの？？

理由はカンタン。
証券会社や銀行が儲からないからです。
これまで日本の金融機関は「手数料ビジネス」で稼いできましたから。

インデックス投資歴20年の実践者が
徹底した個人投資家目線で解説！

でも、もう、だいじょうぶ！

本書は投資のプロでもないフツーのサラリーマンが
徹底した個人投資家の目線で
血と汗と涙に滲んだ20年の投資経験をもとに
プロに負けない、いや、プロと互角以上に戦える
インデックス投資の始め方から終わらせ方（！）まで
世界一わかりやすく解説しました。

これを読めば――
・なぜ、インデックス投資が最強なのか？
・お金を寝かせてほったらかして増やすやり方とは？
・投資を始める前に最低限すべきこと
・金融のど素人がプロに騙されないためには？
・じつは意外と難しい長期投資をコツコツ続ける秘訣
・インデックス投資をいつ終わらせればいいのか？
――などが「なるほど」と腑に落ちます。

本書の構成

プロローグ　私がたどり着いた「寝かせてお金を増やす方法」
第1章　金融のど素人でもプロと互角以上に叩ける「インデックス投資」
第2章　寝かせて増やすインデックス投資の実践法
第3章　おすすめの金融機関とNISA・iDeCoの実践ガイド
第4章　始めるのはカンタンだけど続けるのは意外と難しい
第5章　涙と苦労のインデックス投資家20年実践記
第6章　貴重情報！インデックス投資の終わらせかた
エピローグ　寝かせて増やすことはつまり人の未来を信じるということ

購入者限定無料プレゼント

特典１
著者・水瀬ケンイチが暴露！
国内インデックス投資黎明期の嘘偽りなしの黒歴史！（PDF）
紙幅の都合で泣く泣くカットした幻の原稿をボーナストラックとしてプレゼント。「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」といわれるとおり、およそ20年前、よちよち歩きだった国内インデックス投資の黎明期の歴史を学ぶことは、きっとあなたのためになるでしょう。

特典２
みんなが悩む
「一括投資 vs. 積み立て投資」はどっちがいいの？（PDF）
初版出版のあと、読者のみなさまから寄せられた質問の中でいちばん多かったこの疑問に著者がお答えします。ブログやSNSでもずっと論争されていますが、これを読めばズバリ決着です。

※特典1は2017年12月弊社刊『お金は寝かせて増やしなさい』および2021年12月弊社刊『マンガ お金は寝かせて増やしなさい』で読者無料プレゼントとして提供したものと同一のものとなります。
※投資は自己責任でお願いいたします。当特典に関して投資をされ損失が生じたとしても、責任は負いかねます。
※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、小冊子などをお送りするものではございません。
※上記無料プレゼントのご提供は予告なく終了となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

［19×19］も［37×25］も、どちらも5秒で解ける！
算数オリンピック入賞者も感動＆実践！

以下の［2ケタ×1ケタ］［11×11～19×19］のかけ算を、暗算で解けますか？

問題1　34×8
問題2　14×19

おそらく、ほとんどの人は筆算をしないと解けないことでしょう。
しかし、ある裏技を使い、少し練習しただけで、小学生でも暗算で10秒以内に解けるようになるのです。
その方法、知りたくないですか？
「友だちや先生にビックリされて、苦手だった算数が大好きに！」
「スピードが重視される中学受験で大活躍！」
そんな、多くの小学生や保護者から絶大な支持を受けるタカタ先生だから、どんな子も計算力のバク上がり間違いなしです！
＊本書は九九から解説するので、九九を習っていない小学1年生から読むことができます。

ギャグ満載だから、小学生が笑いながら読んでくれる！
全国のライバルと、オンラインの算数ゲームに挑戦も！

本書では、ガリ男、ケイさん、デン太くんという個性的なキャラクターたちと、数学教師芸人のタカタ先生のかけあいでいろんな裏技を説明してくれます。
ただ計算を解くだけではなく、自分の暗算できる範囲を広げていく攻略要素、そしてギャグ要素も満載なので、小学生が楽しみながら読むことができます。
また、全国の読者と点数やスピードを競うことができる計算ゲームのURLとQRコードを掲載していました。
スマホ、タブレット端末、パソコンでできるので、ぜひご活用ください。

目次

プロローグ ガリ男に謎の怪文書が届く
エリア1　九九
エリア2　×10 & ×11の暗算
エリア3　2ケタ×1ケタの暗算
エリア4　11×11～19×19の暗算
エリア5　十の位が同じ2ケタの暗算
エリア6　25×2ケタ & □5×□5の暗算
エピローグ 計算王への道は始まったばかり

【パワハラ上司】【クライアント】【パートナー】【毒親】……
切るに切れないめんどくさい相手に嫌われずに言い返す方法

仕事でもプライベートでも、
人間関係上、切るに切れない（離れたくても離れられない）相手、
好かれたいわけではないものの、嫌われたら困る相手は、
誰でも一人や二人はいるのではないでしょうか。

例えば、

◎理不尽なことを言ってくる【パワハラ上司】、
◎コソコソと悪口を言う【同僚】
◎いつも上から目線の【クライアント】
◎モラハラで別れたくても別れられない【パートナー】
◎何かと口うるさい【親戚】や【毒親】

などなど、
縁を切りたくても、簡単には切れない
いわゆる「めんどくさい」相手のことです。

そんな相手から理不尽なことを言われたとき、
あなたはどうしますか？

「言われっぱなし」だとストレスが溜まるものです。
だから、言い返したい。
でも、嫌われたら、その後、困ったことになる――。

そんな悩みを抱えるあなたのために、
めんどくさい相手の理不尽な“口撃”を上手にかわし、
嫌われずに「言い返す」方法を
まとめたのが本書です。

著者は、
日本で随一のコミュニケーショントレーナー。
心理学をベースに、
話し方、声の出し方を、
１万人以上にレクチャーしています。

嫌われずに言い返す、
著者オリジナルのメソッド
「ポーカーボイス＆トーク」の重要エッセンスを、
多くの会話事例を交えながら、
徹底解説した１冊です。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに――「言われっぱなし」から卒業しよう

第１章 言い返せないあなたの中に潜む ８つの行動心理──反論ブレーキ
　言い返せない自分のタイプを知れば、解決策が見えてくる
　あなたの内面に潜む８つの行動心理的要因とは？
　言い返す言葉を知らない・出てこない症候群──行動心理的要因①「ボキャヒン（貧）」
　声が心の中に留まって出てこない症候群──行動心理的要因②「イン（陰）ボイス」
　ポジショニング気にしすぎ症候群──行動心理的要因③「ポジポジマスター」
　自分攻め責め症候群──行動心理的要因④「セルフハンマー」
　人と争いたくない、人を傷つけたくない症候群──行動心理的要因⑤「ノーファイト」
　嫌われたくない症候群──行動心理的要因⑥「コビー（媚び）」
　気持ちが麻痺ってる症候群──行動心理的要因⑦「エモーションゼロ」
　そもそもあきらめてます症候群──行動心理的要因⑧「ギブアッパー」
　自分を理解して初めて、「言い返す力」を育む手がかりが見つかる

第２章 めんどくさい相手の策略を暴き、対処する──無力化力
　めんどくさい相手の策略を理解すれば、もはや恐れることはない
ストローマン論法
　いわゆる「いちゃもん」「言いがかり」──心理スキル概要
　議題・論点の歪曲。主題そのものを変えて、議論を堂々巡りにする──悪用事例①
　「たしかに」＆「そもそも」で話し始める──対応テクニック「承認＆原点回帰」
　「しかし」「でも」「だって」などの否定的な言葉は絶対禁止表現
　言葉の歪曲。言葉やフレーズを恣意的に変更して、主張を変える──悪用事例②と対処法
　表現・発言の切り取り。文脈から一部を切り離し、意味を変えて反論する──悪用事例③と対処法
　安心感＋「ご教示ください」で締める──対応テクニック②「相手の自尊心をくすぐる」
ダブルバインド
　精神無限拷問──心理スキル概要
　２つ以上のメッセージを同時にどちらを選んでもダメ――悪用事例①
　教団の心理操作──悪用事例②
　ＤＶと心理的依存――悪用事例③
　ダブルバインダーの背後にあるもの
　ダブルバインドから身を守る方法──対処法
　ハラスメントを事前回避する秘策──ダブルバインド殺し
　それでも相手からの執拗なダブルバインドが続いたら……
人格同一性効果
　人格抹殺──心理スキル概要
　「行動」の非難ではなく、「人格」の非難をする──悪用事例
　パワハラ的な人格同一性効果から身を守る方法──対処法
　事実は１つだが、解釈は無限である
ニラ（睨）ハラ
　睨みつけて恐怖や不安を与える――心理スキル概要
　あなたをガン見し、睨みつける──悪用事例
　ニラハラされたときには、相手のココを見る──対処法
　不安恐怖症を打破するメソッド
　「左目の法則」と「恐怖突入」
メモリーハック
　相手の記憶に侵略し、改ざんする──心理スキル概要
　記憶を疑わせて、自分の立場を固める──悪用事例
　メモリーハックから身を守る方法──対処法
　キラーフレーズ「ご迷惑になるといけないので」
　大声で凄まれたときの対応法
　記憶改ざんに抗弁するときの、真実性を強める伝え方
社会的証明の悪用
　社会的集団圧力で従わせる──心理スキル概要
　集団心理を巧みに操り、孤立させる──悪用事例
　社会的証明の悪用から身を守る方法──対処法
ネガティビティバイアス
　不安を煽って相手を操る――心理スキル概要
　小さな批判で、相手を支配する――悪用事例
　ネガティビティバイアスから身を守る方法①──対処法「白旗作戦」
　ネガティビティバイアスから身を守る方法②──対処法「ネガハラプレイヤー」別対処法
　ネガティビティバイアスの発動を抑える習慣
　自信を得るためのステップ
誤前提暗示
　間違った前提を相手に植え付け、操る──心理スキル概要
　ギブミーフィードバック法──悪用事例と対処法
　反復法の効用
一貫性の法則
　一度行動させて、その後も続けさせる──心理スキル概要
　小さな要求をした後、大きな要求する──悪用事例
　一貫性の法則から身を守る方法──対処法
エンハンシング効果
　ほめ殺して、無茶な要求をする──心理スキル概要
　ほめて、断りにくくする──悪用事例
　エンハンシング効果から身を守る方法──対処法
　「バ畜」を生む根源
ドナハラ（怒鳴りハラスメント）
　大声で威嚇する──心理スキル概要
　大声で怒鳴って、恐怖や不安を与える──悪用事例
　ドナハラから身を守る方法──対処法
カチッサー効果
　心のスイッチを巧みに活用する──心理スキル概要
　適当な理由をつけて、主張を貫く──悪用事例
　カチッサー効果から身を守る方法──対処法
　カチッサー効果を悪用する人の共通点
アサンプティブクロージング
　自分の提案が合意された前提で、話を進める──心理スキル概要
　こちらの都合を無視して、仕事を強引に振る──悪用事例
　アサンプティブクロージングから身を守る方法──対処法

第３章 嫌われない言い返し方 「ポーカートーク」──カウンター力①
　効果的に言い返すのに必要なのは、語彙力ではなく、カウンター力基本３パターン
　「カウンター力」の１つ目──ポーカートーク
　ポーカートークの基本３パターンと、７つの言い返し言葉作成テンプレート
　目標は、敵対せず、侮られず、最終的には関係性が良好になる言い返し方
【テンプレート１】（承認）基本承認「相手の攻撃がなかったものになる」
　相手が逆に戸惑う「ファクトベース承認」
　「ネガティブエコー承認」は、ツラくなるだけ
　「ファクトベース承認」で、相手は攻撃の意味を失う
　「ファクトベース承認」の副次的メリット
【テンプレート２】（質問）説明責任追求「『どういう意味？』と聞く。たったそれだけ」
　最強の問いかけ「どういう意味ですか？」
　説明責任追求「どういう意味？」の効用
　「どういう意味ですか？」以外の２つの説明責任追求系キラーフレーズ
【テンプレート３】（承認）リフレーム「からこそ思考」
　「からこそ思考」で、ポジティブにリフレーム
　リフレームのコツ
　リフレームが難しいときの対処法
　「ほめ言葉」かのようにリフレーム
【テンプレート４】（質問）ヘルプ＆ティーチミー「相手の戦意を一瞬で削ぐ」
　相手の攻撃から身を守る新しい戦略「助けてください」
　なぜ「助けてください」は効果的なのか
　「助けてください」の進化系「ティーチミー作戦」
　仕事のやり方、進め方で攻撃的な発言を受けたときの対処法
【テンプレート５】（質問）比較「相手の余計なひと言は、これでシャットアウト」
　相手の無用な非難をかわす
　「なぜ今それを言うの？」への対応フレーズ
　こちらの努力や成果を軽視されたときの対応フレーズ
　「ありがとうございます！　おかげさまで！」の心理学的な大きな効用
【テンプレート６】（質問）ツンデレ「相手をビビらせる最強のひと言」
　ツンデレ返答で、自らの不適切な言動を考え直させる
　ツンデレに関連する３つのキラーフレーズ
　部下の成長を促すフレーズ
【テンプレート７】（質問）再定義「意味不明な批判や中傷に立ち向かうひと言」
　あいまいな抽象的な言葉に対して、具体的な意味を説明させる
　再定義を要求したいキーワード
　言葉の攻撃が来たら、短い言葉でいいので打ち返す

第４章 心の弱さがバレない「ポーカーボイス」──カウンター力②
　「自信のない声」の持ち主は、攻撃者の格好の的になる
　心の弱さがバレない声の技術「ポーカーボイス」
　ポーカーボイスを身につけたほうがいい人とその効果
　「ポーカーボイス」のつくり方
　巷にあふれる「口の形」では無理!?　余裕感＆威圧感をつくる「口の形」とは？
　攻撃にも屈さない「余裕感」を感じさせる「ポーカーボイスＭＪ型」
　「ポーカーボイスＭＪ型」の特長
　表情と心は密接につながっている
　相手に「信頼感や真摯さ、威圧」を感じさせる「ポーカーボイスＮＨＫ型」
　「ポーカーボイスＮＨＫ型」の特長
　声の震えやこもりの原因は何か？
　緊張下でも震えない声で、はっきりと話す方法──ＡＫＢ発声法
　声の暴力に立ち向かう声のつくり方──簡単腹式発声法
　威圧感のある響く声のつくり方――逆腹式呼吸発声法
　相手にビビリを感じさせない、軽やかな通る声のつくり方──ニャニャニャ発声法
　あえて自分の感情や緊張を隠す技術

第５章 何を言われても 動じないメンタルのつくり方──クッション力
　何を言われても動じないメンタルづくり
　すべての人に「いい人」と思われる必要はない
　他人に振り回されない自分になるためのデイリーワーク５選

おわりに

「メディアの裏でたくらむ仕事」
電通マンが暴露する、
巨大代理店の内幕
――就職サイトには載せられない！



長く電通に勤務してきた身として、あまり知られることのないその内幕を読者のみなさんにお伝えしたいと思う。広告業界に関心がある学生にも、就職サイトには絶対に載ることのない、巨大広告代理店の真の姿を知っていただけるはずだ。
――本書の内容はすべて、私が地べたを這いつくばって得た実体験である。



もくじ
まえがき――クリエイティブはエラいのか？

第１章 知られざる電通の内幕
某月某日　土下座：クライアントは神さまです
某月某日　24時間、戦えますか？：繰り返された悲劇
某月某日　扱いづらい人材：リストラ策
某月某日　接待漬け：ゴルフ、料亭、ソープランド
某月某日　中元・歳暮：「したい」と「してもらいたい」の狭間で
某月某日　トライアングル：一番強いコネは？
某月某日　センベイ：「さすが大物だよ」
某月某日　キーマンを探せ：シブチン部長、攻略法
某月某日　不倫の代償：２週間の海外出張にて
某月某日　ネット通販の雄：あなたは誰の代理人ですか？
某月某日　貧乏人の倅：広告代理店を志したワケ

第２章 電通マンの修業時代
某月某日　内定者パーティー：「ねえねえ、僕と一緒に来ない？」
某月某日　新入社員研修：「ニュースステーション」の裏側
某月某日　配属辞令：せっかく電通に入ったのに…
某月某日　雑巾がけ：オフィスの不思議な光景
某月某日　タクシーチケット：先輩の仕事術
某月某日　とんでもない給料：交際費はこう使え
某月某日　結婚：「電通」というブランド
某月某日　ブルーオーシャン：Ｊリーグ開幕
某月某日　勝ち馬に乗る：博報堂VS電通
某月某日　役得：会社のカネでブラジル旅行
某月某日　ドンの息子：無邪気で隙だらけのお調子者
某月某日　競合プレゼン：「絶対に負けてはならない」
某月某日　でっちあげ：思わぬ逆転勝利
某月某日　人生の階段：「子煩悩な父親」のウラの顔

第３章 ビッグプロジェクト
某月某日　主導権争い：「俺は降りるぞ！」
某月某日　大物セレブ：１人１年１億
某月某日　話にならん：一筋の光明を頼りに
某月某日　１晩２０００万円：どうしても要りますか？
某月某日　只今、逃亡中：「もうあなたには会わないでしょう」
某月某日　赤字処理：少しずつマークアップ
某月某日　ジャニーズ事務所：クライアントに見せる前に
某月某日　薬物好き：コーディネーターは☓☓☓で決める
某月某日　視聴率：水もの、魔物

第４章 クライアントにバレてはいけない
某月某日　僕とキミだけの秘密：そして出向
某月某日　ラグジュアリーブランド：詰め腹を切る
某月某日　カウンセリング：「あのクソ女！」
某月某日　帰任：アルコール依存
某月某日　電通を辞めた日：「キミにとってはいいんじゃない？」
某月某日　最後通牒：公証役場へ

あとがき――退職後の日常

【発行】三五館シンンャ／【発売】フォレスト出版