フォレスト出版

フォレスト出版おすすめ書籍

付属のピアノ楽曲を聴くだけでうつがよくなる！

聴くだけうつぬけ

橋本翔太著

うつ・気分障害の人がホントに身近な世の中になりました。厚生労働省の調査によれば、この15年で43万人から96万人と倍増しています。そこで本書は、音楽療法家・心理カウンセラーとして活動してきた著者が、自ら苦しんだ「深刻なうつ状態」から脱出してきた経験をもとに、その具体的方法をまとめました。うつに苦しむ読者がいたら、まずは付属ＣＤのピアノセラピーを聴いてみてください。聴くだけで心の症状がやわらぎます。少し元気が出てきたら、本書で紹介するワークなどにも取り組んでみてください。

POSTED BY寺崎
20年以上、毎号2000ページを超える四季報を読破する達人

「会社四季報」最強のウラ読み術

渡部清二著

この本は、著者が主催する「四季報ワークショップ」を実際に受講して得たウラ読み術のエッセンスをまとめたものです。これまで四季報のどこを読んでいいかわからなかったのですが、たった5つのブロックだけで、これだけの情報が得られるということに、驚きと楽しさを感じました。そんな臨場感を味わっていただければと思います。

POSTED BY稲川
速くて深い！スマホ・情報過多時代の必須テクニック

100%集中法

藤野敬介著

私は自分の集中力のなさに、ほとほと困っていました。原稿を読んでいても、いつの間にかネットサーフィンをしていたり、雑念が湧いてきたり。暇さえあればスマートフォンをいじっていたり。情報が氾濫している現代、私のようにすぐに気が散るという人は多いハズ。しかし、本書に記してあるテクニックを用いることによって、まさに私は集中して本書を編集することができました。とても簡単なうえに、気持ちいいんです。今、現代人に一番必要とされているスキルかもしれません。

POSTED BYかばを
食卓はミネラル不足

食べなきゃ、危険！【新装版】

小若順一著
国光美佳著
食品と暮らしの安全基金著
変化に強い部下に育てる「壁マネジメント」術

結果を出すリーダーほどこだわらない

山北陽平著

ベストセラー『結果を出すリーダーほど動かない』の第２弾です。社会環境が刻々と変化している今、変化に合わせて新しい価値観をもって、行動しなければいけません。そんななか、過去の成功体験や常識にこだわっていると衰退の一途をたどります。いい意味で「こだわらない」で、状況変化に合わせて、チームマネジメントしていくにはどうすればいいのか。著者が開発した「壁マネジメント」を活用して、変化にすこぶる強い組織＆部下をつくる方法を公開しています。１人でも部下や後輩を持つリーダーに役立つ１冊です。

POSTED BY森上
最高の幸せをもたらす“聖なる存在”があなたの味方になる！

願いはすべてホーリースピリットが叶えてくれる

マリアフェリーぺ著
香咲弥須子訳
伊藤由紀子訳

ホーリースピリットにゆだねること。それは、自分と他者への信頼を深めていくことなのかなと思います。ホーリースピリットという聖なるものの存在を知ると、心に安心が広がります。その安心感がなにより大切なのかなと思います。

POSTED BY杉浦
眠れない方にこそ読んでほしい本。睡眠への不安が消え、心が軽くなる！

睡眠の常識はウソだらけ

堀大輔著

著者の堀大輔さんは、1日45分以下睡眠の超ショートスリーパーです。そんな堀さんの本を編集してから、私は睡眠に関する不安がほとんどなくなりました。「悩まなくてもいいものに、悩んでいた」ことに気づいたからです。少しくらい睡眠不足を自覚していても、「まあ、寝ないほうが健康にいいし、むしろいいか」と思えるようになるわけです。
こんな感じで、1冊の本で読者のマインドを変えるって実はかなりスゴイことです。睡眠に不安がある方は、ご一読ください。

POSTED BYかばを
2019日本経済投資のシナリオ

米中の新冷戦時代漁夫の利を得る日本株

今井澂著

2019年の投資のシナリオは「米中新冷戦時代」がテーマ。2つの国が覇権争いをする中、あの米ソ冷戦時代のように「漁夫の利」を得て日本経済が走っていく。
新財源、東京五輪など多数のイベント、新雇用政策など、世界が混迷していうちに日本が浮上。著者も「日経平均は2万7000円をつける！」と、まだまだ強気です。

POSTED BY稲川
元外交官のエグゼクティブコーチが教える「聞く技術」

「聞く力」こそが最強の武器である

國武大紀著

組織心理学のプロフェッショナルであり、外交官からエグゼクティブコーチになった異色の経歴を持つ著者に「聞く力」をテーマに執筆してもらいました。コミュニケーションが苦手な人だけでなく、仕事・人間関係でうまくいかないという人に読んでもらいたいです。

POSTED BYシカラボ
弁護士が明かす人を動かすコミュニケーション術

「沈黙」の会話力

谷原誠著

近年、会話や伝え方のテクニックを解説するビジネス書が多数出版され、売れています。また、話し方についての講座も多数開催されて盛況のようです。
会話において、多くの方が不安に感じているのは、話すことが思い浮かばず、「沈黙が続いてしまった」というものです。たしかに、沈黙は重苦しく、つらいものがあるのは事実です。
ところが、実は、会話や交渉をうまくいかせるためには「沈黙」が必要なのです。
つまり、自分が一方的に言いたいことを言い続けるのではなく、いったん黙って相手の話をじっくり聞く、あるいは黙ることで相手に考える時間をあげることが重要です。
本書では弁護士の著者が長年培ってきた会話と交渉のテクニックに加えて、心理学の考えとテクニックを盛り込み、さまざまなシチュエーションで活用できるようにしています。
「沈黙」は恐れるものではなく、効果的に利用するものです。
本書を読んで、ぜひ「沈黙する勇気」を持っていただければと思います。

POSTED BY貝瀬

人生を変える！仕事とプライベートに効く
7つの心理セラピー

「心のブレーキ」の外し方

石井裕之著
読んだらスッとラクになる

「めんどくさい」がなくなる本

鶴田豊和著
ユダヤ人も華僑も凌駕する「ジュガール」の法則

頭で考える前に「やってみた」人が、うまくいく

サチンチョードリー著
人類の叡智を一気に読める唯一の本。

読まずに死ねない哲学名著50冊

平原卓著
お金と自由をもたらす８つの習慣

非常識な成功法則【新装版】

神田昌典著
外資系マネージャー×時短コンサルタントが教える365日成長し続けるメソッド！

自分を劇的に成長させる! PDCAノート

岡村拓朗著

「PDCAは知っているけど、回っていない」という方や、「自己啓発書では自分を変えられなかった」という方に必ず役立つ一冊です。

POSTED BYシカラボ
いつもうまくいく人が無意識にやっている「10秒の習慣」を科学的に解明。

うまくいきそうでいかない理由

佐藤由美子著

著者が提唱している「たった10秒のあるワーク」を続けることで、人生が想像以上に変わっていくことを実例をあげて示した1冊。

POSTED BY杉浦
創造力とブレイクスルーを生み出す42のツール

アイデア大全

読書猿著

科学技術、芸術、文学、哲学、心理療法、宗教、呪術……から渉猟。鈍った創造力と知的探求心を挑発するアイデアの百科事典。

POSTED BYかばを
読んだその日からイライラが減った！「自分からやる子」に育つ！

マンガでよくわかる子どもが変わる怒らない子育て

嶋津良智著

15万部突破の『子どもが変わる　怒らない子育て』が漫画になりました！　笑って泣けて「怒らない技術」が自然と身につきます！

POSTED BY杉浦
今まで気づかなかったあなたの魅力がわかる

毎朝、自分の顔が好きになる

内田裕士著

日本最大級のメイク教室創始者が自分の魅力を受け入れられない女性心理を解き明かします。泣けたという声が続々届いています！

POSTED BY杉浦