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書籍

脳の「メモ機能(ワーキングメモリ)」がミスを防ぐ!

一生クビにならない脳

篠原 菊紀 著

800円(税抜)
自己啓発/ビジネススキル
一生クビにならない脳
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フジテレビ系「エチカの鏡」出演など、各メディアが注目!

このページに来ていただき、ありがとうございます。

本書の著者である篠原教授は、年中、脳活動を調べています。

多チャンネルNIRSという貴重な脳計測器を使い、

「学習している時」、「運動している時」、「心を込めている時」、
「イメージしている時」、「遊んでいる時」……など、

その他あれこれと調べています。
その、貴重な実験「脳データ」に

フジテレビ系「とくダネ!」、「エチカの鏡」に出演

…など、多くのメディアから引っ張りだこで各メディアが注目しています。

さらに、ベストセラー著書もある話題の脳科学者です。


すべての知的作業を司る「脳の『メモ機能』」

そんな篠原教授が脳の研究を重ねた中で、
もっとも大切だと思っているのが、

ワーキングメモリの力です。

あなたは、ワーキングメモリという言葉を
聞いたことがありますか?
  • 「いざ行動しようとすると、何をしようとしていたのか忘れている」
  • 「人と話さなければならない時に、焦って言葉が出てこない」
  • 「一度覚えたことを忘れてしまう。人の名前が出てこない」
  • 「仕事の処理に時間がかかる。最近ミスが増えた」
  • 「集中が続かない、記憶力が下がった」
  • 「仕事で複数の指示をされると、アタマがまっ白になってしまう」
  • 「人の話しが理解できない。話が伝わらない」
  • 「人の気持ちがわからない。コミュニケーションが上手くいかない」
…などの自覚症状がある方は、
ワーキングメモリの力が低下している可能性があります。

ワーキングメモリとは、「脳の『メモ機能』」のことです。

記憶や情報を一時的に保持(メモリ)して、
何らかの知的作業(ワーキング)を実行する脳の機能です。

つまり、
「読む」、「書く」、「見る」、「聞く」、
「考える」、「話す」、「相手の心をくみ取る」、……など、

何らかの知的作業をする時は、常にワーキングメモリが働きます。


「脳の『メモ機能』」を実感してみる

とは言うものの、まだピンとこないかもしれませんので、

今から、「あなたの脳の中に『メモ帳』があること」を実感してみてください。
(※気軽に、リラックスして行ってください)


まず、次の5つの言葉を覚えてください
へんとうたい こしひかり やえざくら ぎっくりごし たてしなこうげん

百から七を引いていってください。5回引いてください。

次の言葉を覚えてください
富士の山

「富士の山」をひらがなで逆から言ってください

最初に覚えた五つの言葉を思い出してください


「五つの言葉を覚えるメモ」、「引き算をするメモ」、
「富士の山を覚えるメモ」を、脳に用意したのを
実感していただけたのではないでしょうか。

この力の使い方のコツが分かれば、
あなたの脳は、「クールで冴えた脳」に変わります。


ワーキングメモリは3枚

ワーキングメモリは、
おおよそ3枚、多くて4枚と考えられています。
「あれ」「これ」「それ」という3つの物事を処理するためのメモ帳。
良くて、「その他」のメモ帳があるという程度です。

これはどういう意味かというと、どんな人でも、

「3~4つの物事しか処理しきれない」ということです。

5個以上の物事を処理しようと思うと、
アタマがまっ白。脳は、フリーズします。

つまり、行動も思考も停止するのです。


現代人の脳はイッパイいっぱいで限界

しかし、あなたを含め、現代人は複雑な社会の中で生きています。
会社では、いくつもの業務を併行して進めなくてはいけません。
家では、配偶者のこと、子供のこと、収入と生活のバランスを考え、
さらに、あなたのしたいこと、趣味などにもアタマを使わなければなりません。

つまり、ワーキングメモリは、

あなたの生活の中でイッパイいっぱいで限界なのです。

だから、記憶できないなどの問題は当たり前のことのように起こります。

しかし、だからと言って会社で、
「ワーキングメモリが限界なので、ミスしても許してください」。
会社内外の関係者に、
「ワーキングメモリが限界なのであなたの気持ちを考える余裕はありません」、
などと言って許されるはずがありません。

そんな人は、会社に、社会に
必要ない人間というレッテルをはられてしまいます。

では、このような問題を解決する方法はないのでしょうか。

安心してください。

実は、ワーキングメモリは、枚数こそ増えませんが、
使い方を変えることによって、

脳のミス、混乱を防ぐことができ、
画期的なアイデアを生み出すことができます。


ユーチューブ脳で冴えわたる!

ワーキングメモリは、

音韻ループ(音のメモ)、
視空間メモパッド(画像のメモ)、
エピソードバッファ(動画的なメモ)

の3つの種類があります。

その中でも、本書では、
エピソードバッファ(動画的なメモ)を鍛えて、
ワーキングメモリの力を伸ばしていきます。

あなたも、文章で読むよりも、写真を見るよりも、
ユーチューブを見た方が
物事を理解しやすいし、覚えやすいはずです。
あなたの脳も、そうなのです。

つまり、この部分の力を強めれば、
「記憶力」、「会話力」、「思考力」、「コミュニケーション力」、
「アイデア力」、「集中力」は高まり、
仕事、人間関係、目標達成、恋愛は上手くいくのです。

ワーキングメモリは、仕事力につながります。
さらには、将来の幸せ、成功、年収まで決めます。

ワーキングメモリの使い方を伸ばして、
脳のメモを上手く使いましょう。

そして、クビが切られない脳をつくり、
クールで冴えた脳を作る。

世のため人のためにあなたの脳を生かす。
それが、この本のテーマです。

Author著者について

  • 公立諏訪東京理科大学 情報応用工学科教授(応用健康科学、脳科学)、地域連携研究開発機構 医療介護・健康工学部門長、学生相談室長。
    東京大学教育学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。
    多チャンネル近赤外線分光法(NIRS)を使って、「学習している時」「遊んでいる時」「運動している時」など日常的な脳活動を調べている。
    フジテレビ「とくダネ!脳活Johnny」「今夜はナゾトレ」、BSフジ「クイズ!脳ベルSHOW」、NHK「チコちゃんに叱られる」「子ども科学電話相談」「あさイチ」、日テレ「頭脳王」、SBC「モーニングワイド・ラジオJ」などで解説や監修を担当。 アミューズメント産業、教育産業、介護予防事業などとの共同研究多数。
    ベストセラー『勉強にハマる脳の作り方』『一生クビにならない脳』『ニューロマーケティング入門』『子どもが勉強好きになる子育て』(すべてフォレスト出版)、「高齢ドライバー脳活ドリル」(二見書房)、「もっと! イキイキ脳トレドリル」(NHK出版)、「クイズ! 脳ベルSHOW 50日間脳活ドリル」 (扶桑社ムック)、「「すぐにやる脳」に変わる37の習慣 」(KADOKAWA)、「ナンプレシリーズ」(永岡書店)など著書、監修多数。

    オフィシャルホームページ「はげひげ」の脳的メモ http://higeoyaji.at.webry.info/

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