感情コントロール不能の
「困った人」のかわし方・付き合い方

「攻撃的になる」「暴言を吐く」
「必要以上にキレる」「理屈が通じない」……。

近年、「感情」に振り回されて、
思考停止・暴走する人が急増しています。

秘書に対して
「このハゲーーーー！」の暴言を吐く国会議員。

自らの「離婚騒動ネタ」を
動画サイトやSNSで公開してしまう芸能人。

このような「感情コントロール」不能の
「困った人」は、政治家や芸能人だけでなく、
あなたの職場や家族にも多く潜んでいます。

そのような「感情に振り回される人」の精神構造とともに、
かわし方・付き合い方を説き明かしたのが本書です。

「異情」とは、
精神科医の第一人者として知られる著者の造語です。

言葉の定義は、
「人間の合理的思考を奪う感情」。

「異情」状態に陥ると、
「感情コントロール」ができずに、
言動が暴走する状態を引き起こします。

あなたのまわりの
「異情な人」に振り回されない、
自分が「異情な人」に陥らないための
エッセンスが詰まった１冊です。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

第１章　「異情」状態とは何か？
・「仮説」が感情を振り回す
・「異情な人」が感情を表すとき、どんな形で出てくるのか？
・空気を読んで、「異情」になることがある
・「異情」な人に足りない力
・「メタ認知」が働かないと、幼稚な人になる
・「異情」を回避するネガティブ感情の「デトックス法」

第２章　あなたの感情を振り回す「異情な人」の正体
・「克服課題」「争点」が見えない
・感情的言動の「加減」「軌道修正」を知らない
・何かと「高圧的態度」「上から目線」
・「多数派＝正義」を疑わない
・思考回路を窒息状態にする「かくあるべき思考」
・過剰な「自己愛」を持っている
・「理由の一元化」で迫り来る
・あらゆる選択肢を消して、「二者択一」で判断させようとする
・感情的な言葉で必要以上に相手の不安感を煽る

第３章　あなたは大丈夫？「正情な人」がしていること
・結論を急がず、いくつもの可能性を考える
・正しい「和」と「グローバル化」を知っている
・時には「感情抜きの勘定」で考える
・不安にも喜びにも、落とし穴があることを忘れない
・同調圧力を増幅させる「無関心」を避ける
・自分に湧き上がった「異情」状態をエネルギーに変える

第４章　「異情」に巻き込まれないための対処法
・「決めない」「「わからない」という判断が「異情」行動を回避する
・「自分をモニタリングしてくれる人」を持つ
・「もたらされた情報」は絶対ではない
・「無関心」の表情と「ポーカーフェイス」は違う
・「いなす」という効用
・「逃げる」というオプションを使う
・この脳内物質を活性化させて「寛容」を手に入れる
・感情に振り回されない「お酒」の作法
・忘れてはいけない感情もある

苦しみや悩みは「心の生活習慣病」をもたらす

人は誰しも、多かれ少なかれ苦しみや悩みをかかえて生きています。
仏教でいう煩悩です。

苦しみや悩みの原因は人それぞれ。
仕事、お金、人間関係、病気や老い……。

苦しみや悩みは、悲しみや怒り、ねたみやうらみ、不安など
さまざまなつらい感情をもたらし、
「心に悪い習慣」を植えつけてしまいます。

そして、なかなか苦しみや悩みが解消できなければ、
まるで生活習慣病のように"心の病"となって慢性化しかねません。

苦しみや悩みから解放されるには？

苦しみや悩みをなくすにはどうすればよいのでしょうか？

それは・・・・・・「心によい習慣」をつけることです。

ほんのすこし物ごとの見方や考え方を変えるだけで、
心は不思議なくらい前向きになり、
明日への希望がわいてくるものです。

お釈迦さまは「煩悩を断て」と説いておられるものの、
煩悩は容易にはなくなるものではありませんし、
煩悩があるゆえに人は生きているともいえます。

つまり、生きている限り、苦しみや悩みはなくならず、
煩悩を消すことはできません。

でも、それを軽くすることは可能です。

仏教の教えと、人生経験から編み出された42の智慧

本書は「心の習慣」を正して、
穏やかな気持ちで生きる方法を解説した本です。
誰もがすぐにでも生活に取り入れられる
「42の心の習慣」をまとめました。

著者の荒了寛さんは
天台宗をハワイに広めた天台宗ハワイ開教総長（大僧正）。
1973年にハワイおよびアメリカ本土での布教活動を始めたものの
檀家・信徒の少ない天台宗のハワイ開教は困難を極め
たいへんな苦労をされました。

そんななかで、宗派を超えた活動が重要と考え、
日本文化の紹介と普及に取り組み、日本語学校、美術院を創設。
自らも独自の技法で仏画を描き
仏教伝道を兼ねた作品展を国内外で開催しています。
1986年からワイキキの運河で始めた「ホノルル灯篭流し」は
いまではハワイ最大の宗教行事に。

そうした功績が評価され
2011年、宗教家としては異例の外務大臣賞を授与。
現在もハワイの日系社会の重鎮として活躍されています。

本書はそんな荒了寛さんの人生経験と
仏教の教えから生まれた「生きるヒント」をまとめました。

※本書は2013年1月にフォレスト出版から刊行された
『365日を穏やかに過ごす心の習慣。』を改題・再編集したものです。

目次

第1章　人生に迷ったときには
第2章　心の重荷を軽くする
第3章　相手を思いやれば幸せがやってくる
第4章　たいせつにしたいさまざまなこと
第5章　百年先の未来も変わらぬもの

ＳＮＳ全盛・パクリ噴出時代、
ビジネスでも趣味でも、著作権の知識は必須です！

「そんなつもりはなかったのに、著作権を侵害していた……」
「クレジット表記を入れれば引用OK――？」
ビジネスにおいても、趣味においても、切っても切れない権利が著作権。
しかし、とこまでがセーフで、どこからがアウトなのか、素人が判断するのは意外と難しいもの。
意図せず著作権を侵害していたり、侵害されていたりする危険性は誰にでもあるのです。
専門性の高い本が多く、なかなかとっつきにくい著作権ですが、
本書では、図やイラストを用いて、さまざまな側面から要点をやさしく解説しました。
「このイラスト、本当に使って大丈夫かな……？」
「社内報に新聞記事を転載してもいいのかな……？」
そんなちょっとした不安も、本書一冊あればもう安心！

グレーゾーンにまで手が届く！
基本と常識アウトとセーフの境界線を理解しよう！

・オマージュとパクリの境界線は？
・動画投稿サイトにアップできるもの、できないもの
・「商用」と「非商用」の違いは？
・国・官公庁の統計資料は自由に使える？
・書体にも著作権があるというのは本当？
・Wikipedia の文章をコピペし、商用利用してOK？
・有名人の似顔絵を商用利用するのは肖像権の侵害？
・パロディ映画を制作して学園祭で上映するのは？
・他のマンガ家の画風を真似てもOK？

目次

第1章 著作権とは何か
第2章 インターネットに関連する著作権
第3章 仕事に関連する著作権の扱い
第4章 生活に身近な著作権
第5章 アウトかセーフか？ 著作権侵害
第6章 著作物を正しく利用する方法

中小企業の「働き方」問題を一挙に解決！
今いる人材で「生産性」を上げる仕組み、大公開！

「採用募集をしても、いい人材が集まらない」
「せっかく育成したのに、離職してしまう」
「残業をなくそうとしても、売上対策が打てない」
「管理職の育成まで、手が回らない」

などなど、

「働き方改革」が求められる中で、
中小・零細企業の人事環境は、
ますます厳しい状況に追い込まれています。

そんな状況のなか、
今いる人材で、「生産性」を上げられるという、
かつてない注目の「仕組み」が登場したのです。

すでに1000社が導入している
その仕組みの開発者と構築・運用者が、
その全貌とノウハウを公開したのが本書です。

部下や社員の能力を最大限に引き出し、
行動習慣を変革させる方法を徹底伝授します。

社員や部下の
「教育ツール」としてはもちろん、
「組織活性化のツール」「人事評価のツール」
としても活用できます。

悩める経営者、リーダー必読の1冊です。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに――今いる人材で、生産性を上げることはできる

第1章　できる人の行動を共有し、できる人を増やす仕組み
――超実践的「コンピテンシー」のススメ
・「とにかく行動せよ」という指針の真意
・人はそうそう変えられない。だから……――「原因自分論」の重要性
・「考え方」と「行動」、先に変えるべきはどっち？
・人事の新しい仕組みづくり
・「あるべき姿」「現状」「原因」「対策」
・「自分の持ち味」と「他人の持ち味」は違う
・自分の能力を活かす場を見つける
・毎日やるべきことを15個定め、チェック
・継続して見えてきたこと
・中小、中堅の会社には「碓井さん」がいない
・現場実用性と再現性を重視した「コンピテンシーディクショナリー」の誕生
・公開！　コンピテンシーディクショナリーの全貌
・「できる社員」がいないときの秘策
・導入した自動車販売会社で、いきなり翌月の売り上げが2倍に
・教育を内製化できる仕組み「社内大学」
・「社内大学」のさらなるメリット

第2章　「生産性」を上げる仕組みの土台準備
――「コンピテンシーディクショナリー」を使いこなす
・コンピテンシーの基礎知識
・「仕事のできる人」の能力を、よりブレイクダウンして分析
　――コンピテンシーの特徴①
・具体的な行動として「仕事のできる人の行動」を描く
　――コンピテンシーの特徴②
・「コンピテンシーモデル」と「業務マニュアル」の違い
・自社独自のコンピテンシーモデルを迅速に作ることができる最強ツール
　――「コンピテンシーディクショナリー」
・コンピテンシーディクショナリーから
　オリジナルのコンピテンシーモデルを作成する3つのステップ
・解説！　8群75項目のコンピテーションディクショナリー
・コアコンピテンシーと専門コンピテンシー
・織田信長は、どんなコンピテンシーが優れていたのか？
・孫正義も絶賛する信長の戦略
・人の自己重要感を満足させ続けた日本一の「人たらし」秀吉
・人間が持つあの本能を持ち上げる能力が日本一
・秀吉が抜きん出ていた「業務遂行能力」
・1万5000人が52キロを5時間で走れた理由
・家康のキャリアデザインの秘密
・家康がずば抜けていた2つのマネジメントコンピテンシー
・信長と家康の持ち味は、まさに正反対だった
・信長の部下から見る「超能力主義」のメリット・デメリット
・信長型組織と家康型組織

第3章　この診断ツールで、個人も会社も変わる
――個人と組織の累計コンピテンシー診断
・自分自身の「現在地」を知ることができる診断
・意外と気づいていなかったことを体系化
・コンピテンシー診断（簡易版）のやり方
・8つのタイプ、あなたはどれか？
・日本人で多い2つのタイプ
・個人診断の足し算から見えてくる組織の8タイプ
・自分の持ち味を違う表現で「言語化」「見える化」する効用
・組織変革のツールとして活用――さらなるコンピテンシー診断活用法①
・上司・部下の傾向値理解に活用――さらなるコンピテンシー診断活用法②
・8つの個人タイプ、どう接するのがいいのか
・組織は上から変えられない。だから、下から変えていく
　――「コンピテンシー導入で会社変革」成功事例①
・一匹狼的な営業ばかりの風土が、コンピテンシーで大きく変わった
　――「コンピテンシー導入で会社変革」成功事例②
・離職率の高い介護施設で、従業員満足度が大きく高まった
　――「コンピテンシー導入で会社変革」成功事例③
・コンピテンシー導入＆冊子をつくる前のポイント
・コンピテンシー研修を実施する方法
・コンピテンシー冊子のつくり方
　――コンピテンシー研修を、社内で生かしていく秘策
・行動基準の作成効果を定着させる「フォローアップ」
・「360度アンケート」の実施
・定期的にメンテナンスする

第4章　社員の生産性を上げ、あらゆる問題を解決する人事評価制度
――「あしたの人事評価」の威力
・ダメな評価制度は、優秀な社員のモチベーションを下げる
・人事評価制度で、企業は変えられる
・評価制度を査定だけに使うのは、もったいない
・評価と結果が連動する「あしたの人事評価」
・評価と報酬が連動する制度がないと、優秀な人材がどんどん流出する
・評価査定を行なっていても、うまくいかない問題点
・日本で成果主義がうまくいかなかった理由
・「ＳＡＢＣＤ」の5段階評価の盲点
・インセンティブ設計ひとつで、会社は揺らぐ
・残業問題と人事評価制度
・理念だけでは、経営者の思う会社には到達できない
・戦略と戦術を合致させる最強ツール
・困った社員へのコンピテンシー活用術
・社員説明会から社員の目の色が変わる
・辞めようと思っていた優秀社員が踏みとどまったワケ
・頑張っている社員ほど、正当な人事評価制度を待っている
・「間接部門は評価できない」という勘違い
・間接部門も定量・定性の2軸で構成する

第5章　生産性が上がる、
正当な人事評価制度のつくり方
・コンピテンシーを評価制度に落とし込んでいく方法
・Ａ群「ビジネスマナー」を行動目標に落とし込む場合
・「相対評価」ではなく、「絶対評価」にする
・「5段階評価」ではなく、「4段階評価」にする
・給与査定は「10段階」評価
・コレを明確にすれば、自分の給与を決めている感覚が生まれる
・普通の社員が成果を出せるようになる
　――正当な人事評価制度のさらなるメリット①
・社内から新たな人材発掘ができる
　――正当な人事評価制度のさらなるメリット②
・管理職が、管理ではなく、育成するようになる
　――正当な人事評価制度のさらなるメリット③
・部下に嫌われることを恐れる上司がいなくなる
　――正当な人事評価制度のさらなるメリット④
・いい「行動目標」が出せるように添削する
・社員自身の目標の立て方が、どんどん進化していく
・クラウド型のシステムを中心にして、専門ノウハウを提供
・業種業界を問わず、従業員数10人以下の会社も導入可能
・「きのうの人事評価」と「あしたの人事評価」の違い
・厳しい成果主義から大きく評価制度を変え、売り上げが3倍に
　――人事評価制度の成功事例①
・「コンピ面談」が、社内で流行語になった小売業
　――人事評価制度の成功事例②

おわりに――業績向上のための最後の唯一の手段

悩みや不安がみるみる消えていく！
トータル71分93秒の圧倒的体験

本書は
「本当によく眠れるようになりました」
「体内の細胞に反響するのが実感できてビックリ！」
と全国から反響をたくさんいただいた
『聴きながら眠るだけで7つのチャクラが開くCDブック』
の第2弾です。

ところで、あなたはいま幸せですか？
毎日、幸せを感じて生きていますか？

もし幸せを感じられないなら、
なにがそれを阻んでいるのでしょうか。

それは……
「怒り」「不安」「恐怖」「悲しみ」といった
ネガティブな感情です。

本書では感情の働きから詳しく心を解いていきます。

感情は人体に7つあるエネルギースポット
「チャクラ」と深く関係しています。
ネガティブな感情はチャクラを閉じさせ、
幸せを感じにくくします。

チャクラが開くと心身は癒され、
ネガティブなエネルギーがじょじょになくなり、
あなたはいつだって安心と幸せの中で
過ごすことができるようになるのです。

では、どうやってチャクラを開かせるのか？

ここで登場するのが、
水晶でできた神秘的な楽器「クリスタルボウル」です。

クリスタルボウルはルーツを古代アトランティスに持つ楽器です。
7種類でひとつのセットになりますが、7つの音色はそれぞれ
対応した7つのチャクラに効果的に働きます。

本書付属CDには、ゆったりとした気分で聴くだけで、
チャクラにこびりついているネガティブな感情を浄化し、
心を穏やかにさせ、前向きになる演奏を収録しました。

繰り返し聴くほどに、あなたの心そのものが
ネガティブな感情や疲れから解放され、
いつでもハッピーマインドでいられるようになるでしょう。

ネガティブな7つの感情に対応した
7曲＋2曲収録のCD付き

本書付属のCDには、次の9曲が収録されています。
世界最高レベルのクリスタルボウルの演奏に加え、
DNAの損傷を修復させるなど、
不思議な効果が話題の528ヘルツの周波数を全曲に重ねました。

Track 1　全チャクラをほぐすウォーミングアップ
Track 2　怒りを静める
Track 3　不安をなくす
Track 4　恐怖を乗り越える
Track 5　悲しみを癒す
Track 6　罪悪感を消す
Track 7　ねたみや嫉妬からの解放
Track 8　絶望からの脱出
Track 9　すべてを癒して本来の自分を取り戻す

※音源の特徴、曲の構成、聴き方については、本書85～86ページをお読みください。

購入者限定特別プレゼント付き

本書をご購入いただいた読者限定で、
次の特典をご用意いたしました。
ここでしか手に入らない貴重な音源です。

著者・永田兼一による
ストレスがなくなり心身が休まる浄化音源（ボーナストラック）
をプレゼント！

メディア容量の関係上、本書収録CDに収めることが
できなかった特別ボーナストラックをお届けします。
スマホなどに入れれば、いつでもお好きな場所で
心身を浄化して、リセットすることができます。

※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
※無料プレゼントはサイト上で公開するものであり、
　CD、DVDなどをお送りするものではありません。
※上記プレゼントのご提供は予告なく終了となる場合がございます。
　あらかじめご了承ください。

目次

第1部　チャクラとクリスタルボウルの神秘的な関係
チャクラの基礎知識
チャクラと感情の関係
チャクラどうしの関係性
「クリスタルボウル」について

第2部　ネガティブな感情をヒーリングする
感情①怒り　怒りはなぜ起こるのか？
感情②不安　私たちはなぜ「不安」を抱えるのか？
感情③恐れ　「恐れ」には2種類ある
感情④悲しみ　「悲しみ」を癒すことの大切さ
感情⑤罪悪感　「罪悪感」は人生のコントローラー
感情⑥ねたみや嫉妬　「ねたみ」と「嫉妬」の関係
感情⑦絶望感　ネガティブの極致「絶望」から脱するには

第3部　心についての深～いお話
あなたの心には「4つの層」がある
うまくいかない生き方は自分が決めている
心の構造――人の本質は傷つかない

付属CDに収録された音源について

CDの聴き方