■ 被害者にならずにすみました。
傷心の１ヶ月目でしたが、仕事が減った→時間ができたと思い、フィットネ
スクラブの会員になりました。エアロビやストレッチをして体を動かすと、
本当にさわやかな気分になれました。
この冬は例年以上に雪が多く、ウォーキングもできないくらい積もっていた
ので、室内で運動できて良かった。
ツカサ都心開発の川又社長の提唱するなんでも帳もつくり、行動記録をつけ
ることも実行し始めました。もちろん、ＣＤを聞いて、ジャーナルも記録を
つけ続けています。
目の前のことに無心に取り組めた一ヶ月でした。
FT ／ 女性 ／ 長野県 ／ 50代 （2008年04月10日投稿） |
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■ ネガティブも倍々
なかなか過去の出来事が消化できず、わかってはいてもちょっとしたきっかけで思い出し、ネガティブな思いが加速する。この癖をどうにかしたい。できることにピントを合わすよう努力した。ある僧侶から一点を見つめ座禅する方法を教わった。簡単なようで難しかったけど、次第に頭の中の妄想が消えていった。
こうめい ／ 男性 ／ 愛知県 ／ 30代 （2008年04月10日投稿） |
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■ 感謝しつつも
現状維持プログラムとの戦いです。
でも、やって来れた事の手ごたえはしっかりと感じます。
出来なかったことが出来るようになったりしています。
リバースコンディショニング、難しいですね。
混乱もしていますが、ＤＭ６を繰り返し聞きながら頑張っています。
はるまま ／ 女性 ／ 神奈川県 ／ 30代 （2008年04月09日投稿） |
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■ 行動力のアップ
小さいことでも２ヶ月続いていたことに気づいてますます自信がついています。
昔の三日坊主の私がうそみたい。
前まではやる前にあきらめていた部分もあったのだけれど、何でも行動してみることにしています。
それが続いているからすごいよ私（笑）
自転車が漕ぎ出してスピードが徐々に上がっていることを実感。
ますます続いてもっとすごい私になりますよ。
前月は両親との関係がよくなったのですが、今は友達・同僚などいろいろと悪い循環がよくなっています。
何事にも楽しくを心に行動しています。
緋色 ／ 女性 ／ 千葉県 ／ 20代 （2008年04月09日投稿） |
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■ ２ヵ月を終えて
実はこの文章は３ヵ月終了後に書いているのですが
２ヵ月終了時は、ものすごいパワーを発揮しました。
１ヵ月から２ヵ月にかけて、初めてのNY展に向けて制作していたのですが
最後の最後に「自分の努力を愛する事」という部分に
ぼろぼろ涙が溢れて来て。。
まるで示し合わせたかのように、石井先生の言葉が
私の一番必要としている言葉を伝えて下さることに
いつもただただ驚きです。
有輝子 ／ 女性 ／ 岡山県 ／ 20代 （2008年04月09日投稿） |
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