「時間をどう使うか」よりも「最初に何をするか」が重要！

仕事に追われ、気づけば1日が終わり、やりたいことはまた明日へ。そんな毎日を送っている人は少なくないはずです。本書が扱うのは、「もっと効率よく動こう」とか「気合で朝活しよう」といった話ではありません。むしろ逆で、頑張らなくても自然に回る1日のつくり方を具体的にお示ししています。

キーワードは「最初の10分」。

何かを大きく変えようとするのではなく、行動の入り口だけを整えることができればOK。朝起きてからの10分、仕事に取りかかる前の10分、帰宅後の10分、寝る前の10分を意識すると、その後の行動が驚くほどスムーズに回り始めます。

さらに本書では、1日を24時間として考えるのではなく、7つの時間ブロックに分けて捉える考え方が紹介されます。

ブロック１　就寝前１時間30分の「ＤＯＷＮ ＴＩＭＥ」
ブロック２　就寝７時間30分の「ＳＬＥＥＰ ＴＩＭＥ」
ブロック３　起床後１時間の「ＷＡＫＥ ＴＩＭＥ」
ブロック４　仕事前１時間30分の「ＦＯＣＵＳ ＴＩＭＥ」
ブロック５　仕事９時間の「ＷＯＲＫ ＴＩＭＥ」
ブロック６　帰宅１時間の「ＧＲＡＤＡＴＩＯＮ ＴＩＭＥ」
ブロック７　帰宅後２時間30分の「ＦＲＥＥ ＴＩＭＥ」

それぞれのブロックごとに役割を決めておくことで、「なんとなく流される時間」が減っていきます。

「10分」という短い時間だからこそ、今日から試せることばかりです。時間を管理するというより、時間の主導権を少しずつ自分に戻していくようなイメージ。本書は、そんな感覚を取り戻したい人に向けた一冊です。読み終えた後、明日の朝の10分は、きっと今までと少し違って見えるはずです。

主要目次

第１章　人生がうまくいかないのは「生きるリズム」を失っているから
第２章　「DOWN TIME」「SLEEP TIME」「WAKE TIME」
　　　　10分でスマホを手放して明日のリズムを手に入れる
第３章　「FOCUS TIME」「WORK TIME」
　　　　仕事の質は「最初の10分」で決まる
第４章　「GRADATION TIME」「FREE TIME」
　　　　自分で意思決定できる時間を確保する
第５章　「最初の10分」を自動化する仕組み作り

15年間支持されて累計10万部突破！

2010年に刊行以来、
圧倒的な「変化」の報告が途絶えない伝説の書がリニューアル。

☑年収が1億円を超えた
☑人間関係がうまくいくようになった
☑長年のトラウマが消えた
☑転職に成功した
☑志望校に受かった
☑本当にやりたいことが見つかった
☑自分に自信が持てるようになった
☑夢が実現した

このような読者の反響が
この15年間、絶えず編集部に届いてきました。

「もっと早く知りたかった」
「自分の殻を破りたいと思ったら、この本しかない」

15年の時を経て、読者の熱い支持のもと
このたび装い新たに新版が誕生しました。

あなたと、世界的な大富豪に
能力の違いはありません

世界的な大富豪とあなたとの唯一の違いはたった一つ。

「どこに居心地の良さを感じるか（＝コンフォートゾーン）」

この設定だけです。

脳にとっては
年収500万円も年収1億円も
単なる「設定値」にすぎません。
残念ながら、努力や才能は関係ありません。

本書で脳の“設定”さえ書き換えれば
あなたの脳は勝手に強制的に
「成功」への最短ルートを選び取ります。

全世界の英知を尽くしたメソッド

本書で紹介するプログラム「TPIE^®」は
脳科学と心理学のこれまでの成果の粋を尽くしたもの。

ビジネスの世界のみならず
トップアスリートの世界、政財界などで、圧倒的な結果を出しています。

◎NASA、米国国防総省など米政府機関が公式採用
◎フォーチュン1000の50％超が導入
◎全米の州政府、警察、刑務所、小中学校、大学で教育プログラムとして採用

一介の高校教師から億万長者となり
コーチングの始祖と呼ばれるルー・タイスをはじめ
脳科学、心理学、認知科学の世界的権威たちが開発したプログラムに
苫米地博士が最先端の研究成果を加えたものが
本書の理論と実践のベースとなっています。

コンフォートゾーンの外側に一歩踏み出す

この本のタイトルにもなっている「コンフォートゾーン」とは何か？

もし、あなたが年収500万円なら、
あなたのコンフォートゾーンは年収500万円のところにあります。
ところが、コンフォートゾーンを
年収1億円のところに持っていけばどうなるか。

あなたも年収1億円が可能となります。

つまり、あなたが現状から抜け出すためには
今のコンフォートゾーンを変える必要があるのです。
コンフォートゾーンが年収500万円のうちは、
目の前に年収1億円のチャンスがきても
残念ながら気づくことができません。

これは「脳のメカニズム」の問題です。

人が成長し、目標を達成しようと思うなら、変化が必要です。
そのためには、慣れ親しんだコンフォートゾーンの外側に、
自分にとってなじみのない世界に足を踏み出し、
新しいコンフォートゾーンを広げていかなくてはならないのです。

そのために本書があります。

本書で紹介するTPIE^®プログラムなら
あなたが望むコンフォートゾーンを
思い描いた形で手に入れることができるようになります。

本書の構成

Prologue　脳科学と心理学の世界的権威たちの頭脳が
監修した能力開発プログラムTPIE^®とは?
ＵＮＩＴ1　TPIE^® の世界へ
ＵＮＩＴ2　スコトーマとRAS リアリティーを見えなくするもの
ＵＮＩＴ3　情動記憶があなたをつくる
ＵＮＩＴ4　人は過去に生きている
ＵＮＩＴ5　自分を過小評価していないか
ＵＮＩＴ6　セルフ・トークで自己イメージを高める
ＵＮＩＴ7　コンフォートゾーンは自己イメージが決める
ＵＮＩＴ8　他人の言動を選別する
ＵＮＩＴ9　ハイ・パフォーマンスの実現
ＵＮＩＴ10　エネルギーと創造性の源
ＵＮＩＴ11　現状を超えたゴール設定
ＵＮＩＴ12　公式 I×V=R イメージの再構築
ＵＮＩＴ13　映像で思考し、思考が実現する
ＵＮＩＴ14　最初にゴールがある
ＵＮＩＴ15　したいことをやりなさい
ＵＮＩＴ16　イエス・アイム・グッド
ＵＮＩＴ17　未来の記憶をつくる
ＵＮＩＴ18　新しい「自分らしさ」をつくる
ＵＮＩＴ19　さらに先のゴール
ＵＮＩＴ20　バランス
ＵＮＩＴ21　さらなる夢に向かって

購入者限定無料特典

特典1
伝説の音声教材「苫米地式目標達成プログラム」（音声）
現在、完売しており、再販売の予定もない入手困難な音声教材の導入レッスンを収録

特典2
特別音声ファイル「結果が出る人と出ない人の違い」（音声）
□いつの時代にも求められる「結果を出す人」とは？
□結果を出す人の脳の使い方とは？
□結果を出すためにはどうすればいいのか？
□結果が出ない人の共通点とは？＿＿＿＿＿＿天才認知科学者・苫米地英人が完全解説！

※無料特典は、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
※無料特典は、サイト上で公開するものであり、小冊子・CD・DVDなどをお送りするものではございません。
※上記無料特典のご提供は予告なく終了となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

---

※新版は、初版『コンフォートゾーンの作り方』（2010年刊行）と同じ内容となります。
※特典１は初版に付属していたCDROMに収録されていた音源です。
特典２は初版の書籍購入者限定でプレゼントした音声ファイルです。

不確実な時代を生きるための「金融」という基礎教養

物価上昇、円安、金利の変動、少子高齢化、地政学リスク、AIの進展──。
私たちの暮らしや仕事は、金融と切り離せない問題に囲まれています。
にもかかわらず、「金融」は難しそう、専門家向けの話だと感じている人も少なくありません。
本書は、そうした不安や距離感を取り払い、金融を社会を理解し、自分の生活を守るための教養として捉え直す一冊です。

金融のしくみを、ニュースと暮らしにつなげて理解する

本書では、金融の基本をゼロから整理しながら、銀行や中央銀行、証券会社、国際機関など、金融を動かす担い手の役割を丁寧に解説します。
金利と為替の関係、日銀の金融政策、住宅ローンや為替介入といったテーマも、図解を交えて平易に説明。
日々のニュースが「わかった気がする」から「理解できる」へと変わっていきます。

投資・テクノロジー・社会課題まで見渡す金融の全体像

株式、債券、投資信託、不動産、NISA・iDeCoなどの投資の基本から、デリバティブやブロックチェーン、AIやフィンテックといった最新動向まで、本書は現代の金融を幅広くカバーします。
投資ブームの中で振り回されないための視点や、金融と環境・教育・社会課題との関わりにも目を向け、金融を「お金の話」に終わらせません。
金融を理解することが、将来への不安を減らし、よりよい社会を考える力につながる──その実感を得られる構成となっています。

目次

CHAPTER1　金融のキホン
CHAPTER2　さまざまな金融の担い手たち
CHAPTER3　金利と為替について知る
CHAPTER4　投資の基礎としくみを学ぶ
CHAPTER5　進化する金融商品と技術
CHAPTER6　これからの金融はどうなる？

「なぜあなたの給料は増えないのか？」を探り、お金の真相を暴く

あなたがいま、当たり前に生活している世界は、実はたかだか約300年前につくられたものです。
金融のルール、資本主義や民主主義といった枠組みは、17世紀から18世紀のヨーロッパで誕生しました。
それはニュートンによって金本位制の土台が生まれ、デカルトによって人間至上主義に取って変わり、ゴールド・スミスによって銀行という仕組みに発展したなかで生まれていきました。それが今日まで続いているのがいまの世界です。
しかし、彼らの築き上げたルールによって、私たちは幸せになれたのかというと疑問を感じるのではないでしょうか。
彼らのルールは人類の発展に寄与したことは間違いありませんが、いっぽうで数パーセントの富を得る者だけが生まれる格差社会をつくりました。
つまり欧米のルール、彼らによって都合のいいルールで私たちは生きているかぎり、私たちの給料は増えないどころか、幸福感すら得ることがないのです。

しかし、文明論からも言えることがあります。それは現在のルールが終わりを告げ、新しい枠組みが生まれる過渡期にきているということです。
お金とはいったい何なのか、お金とはいったい誰のものなのか。
この本では、欧米がつくったルールの正体を「事件・人物・歴史」を軸に暴いていきます。そして、「世界は誰の都合で動いているのか？」知ったとき、あなたの人生戦略が変わります。

「敵を知って己を知る」ことが幸せになるための第一歩

この本では、欧米によってつくられた社会のルールやマネーのルールを知ることによって、現代社会のひずみを読み解こうという試みです。そして、こうしたルールが終焉を迎えるときにあなたがどう行動し、どうすれば幸せになるかを考えるヒントにしていただくことが目的です。

序章では、あなたの仕事とお金が現在の社会の仕組みにいかに直結しているかを理解していただき、あなたの給料が何に使われているかという驚愕の事実をお伝えしていきます。
第１章では、いまの社会の仕組みのもととなる考え方をつくったニュートンとデカルトという人物の足跡をたどりつつ、彼らの考え方に異を唱えるときがきているのではないかということを提示していきます。
第２章では、マネーの仕組みを錬金術に変えた「マネールール」を解き明かし、現在進行しつつあるマネーの変容についても考えていきます。
第３章では、富を得る者と搾取される者が生まれ、マネー資本主義からいまの民主主義がどのようにしてでき上がり、私たちに何を残したのか見直していきます。
第４章では、欧米が自分たちにとっていかに都合よく歴史を塗り変えていったかを、その歴史をひも解きながら、欧米のルールが限界を迎えているという事実に迫っていきます。
第５章では、文明そのものが引っ繰り返るのではないかという壮大な仮説を展開し、現在の不平等社会についての考え方も大きく変容している様を解説していきます。
第６章では、富を得る者がいまもって自分たちに有利に動かそうとしているのか、私たちがだまされている株式を操る数字のカラクリを暴いていきます。
第７章では、お金とはいったい何なのかといったお金の本質をとらえながら、人間の本来のあるべき社会とは何なのかを一緒に考えていただければと思います。

そして、次の新しいルールをけん引するのはどの国（地域）なのか考える際、私たちの日本が浮上します。それはなぜなのか。
私たちはマネーのあとの世界を知るときがきたのです。

目次

序章　見えない支配者——お金は誰のために流れているのか？
欧米人と日本人が考える「お金とは何だろう？」という視点
「ビジネスとお金」を切り離して考えてしまいがちな日本人
ビジネスパーソンでも自分の会社の「中期経営計画」を知らなければならない理由
あなたの給料はめぐりめぐって「あるもの」に使われている
これまでの思考がガラリと変わる西欧社会が作り上げたマネールールの真相

第１章　禁断のルール——欧米が仕掛けた「マネーの方程式」
科学のルールを作ったニュートンと人間至上主義を唱えたデカルト
日本人が抱く違和感を代弁していた「スピノザと多神教」
「ルネサンス、宗教改革、大航海時代、絶対王政」の時代を迎え衰退したキリスト教
西欧社会のルールに切り離すことのできない「キリスト教社会」
時代は約300年のサイクルを経て大変化を起こす
今いる当たり前の世界がついに〝賞味期限〞を迎える

第２章　錬金術師の誕生——ゴールド・スミスが作った“紙幣”という幻想
「異教徒からは利子を取っていい」という理屈から生まれた金利
金庫に眠っていたゴールドから錬金術に変えたゴールド・スミス
マネーがマネーを生み出す「信用創造」というルール
暗号通貨「ステーブルコイン」で覇権を握ろうとするアメリカ

第３章　市民の奴隷化——株式会社と資本主義という遺産。
国王の特権で生まれた「東インド会社」は本当に世界初の株式会社なのか？
民主主義とはほど遠い、市民の“奴隷化”と資本主義の誕生
“市民”という新しい社会階級で「民主主義」が生まれた
民主主義のルールに従う株式会社の「51％ルール」
投資は資産を投げ打つのではない「インベスト」の本当の意味

第４章　マネーの帝国——巨万の富を得た者と戦争経済の系譜
ナポレオンの以前以後、平和をもたらすことのできなかった形だけの「ウィーン体制」
「金本位制」が破たんを迎える二度の世界大戦
世界45カ国の自由貿易の未来図という幻想。30年で終わりを迎える「ブレトンウッズ体制」
アメリカファーストは変わっていない。日本叩きの「プラザ合意」
米ドルの覇権を守り続けた「ペトロダラー」の正体
ドル基軸通貨にダメを押した「リーマン・ショックとコロナ」

第５章　見えざる方程式——あなたの給料が誰かの兵器になるまで
東洋と西洋で覇権が入れ替わる「文明の800年サイクル」
文明サイクル300年で作られた欧米の社会ルールの転換期
アダム・スミスの「神の見えざる手」が幸せな社会を作るというウソ
格差社会が生んだ「平等」と「公平」というジレンマ
公平か平等か。結局は今の社会は「不平等で不公平」な社会
地球に住む“人間という巨人”をはるかに上回る社会システムを持つ昆虫たち

第６章　マネールールの崩壊——企業価値を決めるまやかしの数字と脱・株主第一主義
矛盾する会計基準で、正しい利益が見えてこないために生まれた「キャッシュフロー」
こじつけの数字「ディスカウント・キャッシュフロー（DCF）」の正体
株主第一主義という悪のためだけに作られた「ROE」のカラクリ

第７章　日本の夜明け——ルールの外で生きる力
富を持つ者だけがすべてを得る「人の幸福度」まで奪っていく欧米ルール
「お金は腐る」と提唱した経済学者シルビオ・ゲゼル
ドル基軸通貨にダメを押した「リーマン・ショックとコロナ」

終章　マネーのあとの世界へ——「働く」と「稼ぐ」を取り戻す
「国」というのは、そもそも何なのか？
たとえ社会秩序が大きく変わっても「日本の会社」は生き残る
「会社」という組織から見えてくる新しい未来。そして、幸福になるための人生の選択肢

★SNSで人気の「億売るセールスライター」による初の著書！
★文章で稼ぎたい人、情報発信でモノ・サービスを売る人必見！
★自然と人が買ってしまう文章の正体とは？

●10年で15億円以上売り上げた文章術の秘密

1億円以上の売り上げを作る人
＝「億売り人」と呼ばれる人たちがいます。

本書は、文章を書くことで、
1億円以上の売り上げを作る「億売り人」
になるための本です。

誰もが当たり前に使える言葉だけで
「億を超える売り上げ」を作れる人は
何を考え、どのように文章を紡ぐのか。

その秘密をすべて公開します。

・「文章」で稼ぎたい
・言葉で人に影響を与えたい
・売らなければいけないモノ・サービスがある
・文章を「書く」こと仕事にしていきたい
・書いても書いても収入・売り上げが増えない

そんな「言葉」を仕事にするすべての人に向けて
書かれた内容になります。

かつて無一文で日雇いガードマンとして日銭を稼ぐことしかできなかった男が、
なぜ10年で15億円以上の売り上げを作れるライターになれたのか。
文章に向きあうマインド、人を動かす文章技術、
売れる文章の構成法、仕事への向き合い方、
仕事が途切れなくなる仕事術や営業術を余すことなく公開します。