人の名前が出てこなくなったら要注意！
脳波研究の第一人者による脳のアンチエイジング術

「最近、物忘れがひどくなった」
「人の名前がすぐに出てこない」
「昨夜食べたメニューが思い出せない」

そんな体験をしたことはありませんか？

もし、
「年をとってきたから、しょうがない」
と思っているとしたら、
あなたは要注意です。

脳の老化が始まっているかもしれません。

そのままにしておくと、
あなたの脳の老化はどんどん進んでいきます。

早い人だと、
40代からその兆候が出てきます。

では、
脳の老化の進行を防ぐ方法がないのか？
いや、あるんです！

脳の老化の進行を抑えるだけでなく、
脳を活性化させて若返らせる画期的な方法が！

画期的な方法といっても、
特別な薬や医療機器は必要ありません。

あなたの毎日の行動や習慣を
ちょっと変えるだけ。

◎スマホを「非利き手」でいじる
◎運動のテンポに合わせて、かけ声をかける
◎モノは、親指と、人指し指以外の指でつまむ
◎脳科学者もやっている「ボケない食事法」

など、
本書では
脳を若返らせる
ちょっとした日常習慣術を厳選して
15項目を取り上げています。

いずれも脳波研究の第一人者である
著者が実践しているものばかり。

15のうち、
どれか1つでも実践するだけで、
効果があります。

人生100年時代を迎えるのに、
脳の健康寿命を延ばす必要があります。

本書では
科学的根拠に基づいた、
脳のスマートエイジング術を完全公開します。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに

【第１の習慣】スマホを「非利き手」でいじる
◎「利き手」と脳の関係
◎脳の指令で手を動かすメカニズム
◎「非利き手」を使うと、脳が活性化する

【第２の習慣】運動のテンポに合わせて、かけ声をかける
◎パーキンソン病患者のリハビリからのヒント
◎自己ペースを助ける方法
◎ウォーキングは「１、２」のテンポ

【第３の習慣】モノは、親指と、人指し指以外の指でつまむ
◎赤ちゃんの発達を診る部位
◎指の動きと脳の関係
◎指を動かせば、脳の中の広い領域を刺激できる
◎普段あまり使わない中指、薬指、小指をあえて使う

【第４の習慣】楽器を弾く──50の手習いでも遅くない
◎なぜ若い人に比べて、楽器の上達が遅いのか？
◎手先を使う反復訓練の大きな効用

【第５の習慣】メモをとるときは、できるだけ手書きで
◎手書きの効能
◎日本人と欧米人で、脳の働く場所が違う!?
◎手っ取り早く脳を活性化させる方法

【第６の習慣】俳句と川柳で「連想記憶」を鍛える
◎記憶のメカニズム
◎物忘れのとき、脳では何が起こっているのか？
◎俳句という連想ゲーム

【第７の習慣】日曜大工が脳を変える
◎「体で覚える」という脳への効用
◎認知症にも負けない、体で覚えた「手続き記憶」
◎複数の情報を組み立てて、問題を解決する「作業記憶」も一緒に鍛える方法

【第８の習慣】義務感をできるだけ避ける
◎刺激で生じたひずみを元に戻そうとする防御反応
◎ストレスをコントロールする脳内物質「セロトニン」を増やす方法
◎「セロトニン」を増やす、もう１つの方法

【第９の習慣】ストレッチより週３回の有酸素運動
◎学会が認める、薬を使わずに認知症に効く治療法
◎１日あたりの歩行距離400m以下で、アルツハイマー病の危険度が２倍以上
◎有酸素運動で、海馬が１～２歳若返る
◎「脳トレ」は、効果がない!?
◎脳が喜ぶ運動の時間と強度、運動方法

【第10の習慣】脳科学者もやっている「ボケない食事法」
◎アルツハイマー病は、脳の糖尿病
◎アルツハイマー病とインスリンの深い関係
◎「HbA1c値７.０％未満」を目指して、血糖コントロール
◎国際アルツハイマー病協会も認めるアルツハイマー病を予防する食材

【第11の習慣】ダラダラしながら仕事をしない
◎選択と集中
◎脳における「注意」の２つの種類
◎「日間スケジュール」で、脳のエネルギーを省エネ化

【第12の習慣】スマホを使う時間を決める
◎映像が脳に与える影響
◎「ポケモンショック」事件
◎けいれん発作を引き起こした画像の真相
◎眼と脳の視覚野の関係と、けいれん発作のメカニズム
◎画面から遠ざかっても、明るくしても、刺激を受けるものだから、「時間」を制限する

【第13の習慣】毎朝決まった時間に起きる
◎脳には「２つの時計」がある
◎脳は、時間情報を正確に検出する
◎ブルーライトでリズムが狂っているから、毎日決まった時刻に起きてリズムを整える

【第14の習慣】脳が喜ぶ迷路パズル
◎なぜ認知症患者は迷子になるのか？
◎空間認知を鍛える

【第15の習慣】脳を鍛える「こころ」のエクササイズ
◎安静状態でも、脳は働き続けている
◎マインドフルネスで、脳のアイドリング状態を活発化

おわりに

先行きに不安を感じている中高年サラリーマンのための
「自分のキャリアをお金に変えて、定年後もバリバリ稼ぐ」技術、大公開！

ちょっと前の話になりますが、
「ほとんどの人の老後資金が2000万円不足する」という財務省の報告書や
経団連会長の「終身雇用制はもう維持できない」という発言が話題になりました。
これを聞いて、自分の老後が不安になった中高年サラリーマンの方は
ずいぶんいらっしゃるかと思います。

でも、その不安を解消するためのごくシンプルな法があります。
定年退職になって会社を離れたあとも「稼げる力」を身につければいいのです。

とはいえ、「何をやって稼げばいいのか」
「普通のサラリーマンだからこれといったスキルもない」
「リタイア後の仕事なんて低賃金労働しかないのではないか」
などと思われている方がほとんどだと思います。

でも、大丈夫です。
これまで多くのシニアサラリーマンのキャリア相談に乗り
会社員時代のスキル・ノウハウをお金に変える方法を指導してきた木村勝さんが
「働けるうちは働く」ためのテクニックをお教えします。

たとえば、本書でご紹介する方法は、

□元の会社と業務委託契約を結ぶメインクライアントにする
□現役時代に築いた他社の同業種のネットワークを活用する
□少額でいいので複数のクライアントから仕事をもらう
□キャリアという貴重な商品にきちんと値段をつける
□あえて他業種で自分のスキル・ノウハウを売り込む

といったことです。

こうすることによって、自分が長年つちかったキャリアをお金に変えることができ、
老後のお金も不安もなくなりますし、何よりも充実したものになるに違いありません。

全国の悩めるシニアサラリーマンの皆さまにお勧めの1冊です。

気になる本書の内容

本書の内容は以下のとおりです。

はじめに
　～「働けるうちは働きつづける“稼ぐ力”」を身につけて、人生100年時代を豊かに生きよう

第1章　国も企業もあなたの面倒を最後まで見てくれません！
◎終身雇用制度がなくなる日
◎ますます遅くなる年金支給の開始時期
◎年金額は減る一方　～悠々自適の年金生活はもはや夢物語
◎日本の高齢者の9割が「下流老人」化する!?
◎大企業の社員ほどリスクが高い時代
◎大企業ほど積極的に進めるIT・AI（RPA）投資、先細るシニア向け業務
◎「定年延長」は本当に朗報なのか？　～「公務員65歳定年延長」導入へ
◎誰も気づかない定年延長の「光と影」
◎若手・ミドルにも大きな影響を与えるシニア雇用の問題点
◎埋まらない世代間の意識の溝　～実は歓迎されていないシニア雇用
◎容赦ない年下上司の仕打ちにあなたのメンタルは耐え切れるか？
◎中高年サラリーマンのメンタル不全が増えている
◎上と下からの板挟みに悩む若手上司
◎果てしなく続く“痛勤地獄”にあなたの身体は耐えられるか？
◎今こそ「個人としてのキャリアの成長戦略」が必要

第2章　定年後の生活レベルは60歳までのすごし方ですべてが決まる
◎「必要とされていない感」を抱えて何十年も生きますか？
◎定年後の時間の使い方が下流老人化を防ぐ
◎「見える化」して初めてわかる人生の時間資源
◎居心地がよい会社にいるほど、勇気のハードルは高くなる
　～「ゆでガエル状態」になりやすい人はこんなタイプ
◎あなたの実際の市場価値と今もらっている給料はこんなにかけ離れている
◎不遇なときこそ、キャリアを見直すことで新たな道が開ける
◎シニア期に入ったらマインドセットを切り替えよう
◎サラリーマンの人脈とノウハウは実はこんなにニーズがある
◎過去は変えられないので「今後どう活かすか」と考える
◎ほとんどのサラリーマンが気づかない「自分の価値」
◎「自分のキャリアは自分で決める」＝「定年の時期は自分で決める」
◎定年後のキャリアは「優秀か優秀でないか」ではなく、
　「準備したか、しなかったか」で決まる
◎日本的な働き方のメリットを最大限利用する
　～「転勤」というリスクのない転職で経験を積める日本企業
◎一定期間で上司・同僚が変わるのは日本企業に勤務する最大のメリットの１つ
◎利害関係抜きの人的ネットワークを作ろう
◎「肩書」「資格」よりも「実務経験」がポイント
◎「生涯現役」に欠かせない「一気通貫」実務スキル
　～実務スキルの磨き上げに最適な中小企業
◎今いる会社のマネタイズの仕組みを自分のものにしておく
◎「6ゲン主義」で仕事を極める（現場・現物・現実＋原理・原則・原点）
◎AI・RPA時代こそ、実はシニアの独壇場

第3章　「働けるうちは働く人」になるためのセルフ意識改革
◎自分のOS（ポータブルスキル）を意識する
◎3つのポータブルスキルを「見える化」しておこう
◎ポータブルスキルが明確ならば他業種・他職種も怖くない
◎戦略的自己投資を行おう　～サラリーマン時代にさまざまなチャレンジしておく
◎安価なシェアオフィスを借りて、退職後のシミュレーションをしておく
◎「自分の当たり前」が他人にとっては「貴重なノウハウ」
◎キャリアを「アナロジー思考」で考えると思わぬ新天地が見つかる
◎自分の肩書は「当てはめる」のではなく、自分で「作る」
◎国と企業の本音は「65歳以降は自分の力で稼いでほしい」
◎個人事業主の視線を持って目の前の仕事に取り組もう
◎フレキシブルな働き方の選択肢を持つことでリスクを減らす
　～実は働き方はたくさんある
◎「副業・兼業的な視点」を持ち、さまざまなことを経験しておこう

第4章　「働けるうちは働く人」になるためキャリアデザイン術
◎絶対必要なキャリアの「棚卸し」と「キャリアデザインマップ」
◎キャリアの方向性を見定めることが重要
◎情報アンテナの感度を上げる「カラーバス効果」
◎将来の高い目標から眺める　～「虫の目」ではなく「鳥の目」でキャリアを見つめる
◎これから必要なのは、会社ではなく、「自分の仕事」へのエンゲージメント
◎定年後にイキイキ働くシニア全員に共通する「不遇な過去」
◎自律的キャリアを実践するために必要な「三種の神器」の作り方
◎【ツールその1】「家族キャリアマップ」を作成する
◎【ツールその2】「ライフカーブ」で見えてくるあなたの「キャリアの風水」
◎【ツールその3】「キャリア棚卸しシート」の作り方
◎将来の羅針盤「キャリアデザインマップ」を作成しよう
◎キャリアの方向性を見定めよう　～「キャリア・アンカー」を認識する
◎シニアからの「Will/Can/Must」の考え方
◎「やりたいこと」ではなく「やりたくないこと」から考える
◎「30日・1年・10年の余命」を想定してみる
◎自分はいったい何者なのか？　～肩書を考えてみる
◎　自分でコントロールできない外部環境の変化はどうする？
◎キャリアデザインマップを完成させる
◎キャリアデザインマップの実行にあたっての5つのポイント
　～必須スキルはなるべく早い時期から準備する
◎人の話を聴けない「パワハラ系シニア」は絶対に成功しない
◎「寄り添い力」はシニアになってからでも養成できる
◎老後の生活を豊かにしてくれる人的ネットワークを早くから形成しておく
◎社外のネットワークを構築する際の必須アイテム「個人名刺」
◎SNSに参加していないのは「存在していない」のも同然　～情報発信のススメ
◎個人事業主の目線を持つためには何をしたらいいのか？
◎シニアからのキャリアデザイン5原則
◎キャリアの航海に漕ぎ出すための3つのステップ

第5章　あなたのキャリア＆スキルをお金に変えるための具体的な方法
◎サラリーマン時代にマネタイズの予行演習をしておこう
◎いよいよマネタイズの本番へ　～まずは今の会社をクライアントとすることを考える
◎クライアント拡大のタイミングの見極め方
◎クライアント拡大のターゲット
◎どうしてもやってしまいがちな「応相談」という料金設定
◎シニアからのキャリアを複線化するさまざまなルート
◎毎月3万円を10カ所からいただくという発想

人気スピリチュアルセラピストが教える
貧乏神のはらい方！！

「なぜかいつもお金がない」
「お金が不思議と貯まらない」
「ビジネスチャンスに恵まれない」
「お金に困ることが多い」

もしも、どれかに当てはまるのなら、
「貧乏神」に好かれてしまっているのかもしれません。

このお金の流れが悪い状態になっているなら、
仕事をがんばったり、お金を貯めようとしてもうまくいきません。
まずは、お金や自分の運気の流れをいい状態にする必要があるのです。

「貧乏神」を追い払い、
福の神と呼ばれる「お金の神様」に
愛される必要があります。

人気スピリチュアルセラピストであり、
月間190万PVの人気ブロガーである著者が教える
お金の神様に愛される36のレッスン！

日本人が古来からやってきた
お金の引き寄せの法則をご紹介します。

目次

第１章　お金の神様に選ばれる人の秘密
第２章　貧乏神・貧乏龍のはらい方
第３章　お金の神様・金運龍に好かれる人になる方法
第４章　金運を高める潜在意識の書き換え方
第５章　金運力を高める「金運龍」を動かす習慣

突然、神さまから“おつかい”を頼まれた！

幼いころから人間以外の存在が視えていた著者。
ある日、近所の神社に参拝に行くと、
龍神にお願いされてしまいました。

「ボクを木花開耶姫（このはなさくやひめ）のところに連れていって！」

神さまって人間のお願いを聞いてくれるんじゃないの？
どうして私が神さまの願いを叶えなくちゃいけないの？

戸惑いながらも押しの強い龍神の願いを叶えるために、
木花開耶姫が祀られている浅間神社に向かった著者。

そこで待ち構えていた木花開耶姫から、
またしても“おつかい”を頼まれて……

人生を変えたいあなたに
日本の神さまたちが熱血指導！

こうして行く先々で、神さまたちから、
次はあそこに行け、と指示を出される怒濤の日々……

さながらロールプレイングゲーム状態。

しかし、神さまたちは会うと必ず、
著者に“人生を変えるレクチャー”をしてくれました。

本書は、そんな旅の中で、著者が直接神さまから教わった
「人生を好転させる方法」をまとめたものです。

印象的なエピソードを中心に、漫画化して収録した、
人気ブログ待望の書籍化です！

「金龍直伝！お金を好きなだけ受けとる動画」を
スペシャル無料プレゼント！

本書をご購入くださった方全員に、
以下の無料プレゼントをご用意しています！

金龍直伝！お金を好きなだけ受けとる動画

“神さまのお遣い”こと、
著者の長南華香さんが直接金龍から教わった、
あなたが好きなだけお金を受けとる方法を
レクチャーするオリジナル動画です！

神さまがついつい助けたくなるお金との付き合い方とは……？

※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
　CD・DVDなどをお送りするものではありません。
※無料プレゼントのご提供は予告なく終了となる場合がございます。
　あらかじめご了承ください。

本書の内容

私が神さまの声を信じるようになったワケ

序章　神さまはいつもあなたのそばに
～ある日、突然白龍と出会った～
木花開耶姫はかぐや姫の元になった神さま

第1章　神さまって近所のおばちゃん!?
～神さまの声を聞く方法～
神さまとお話しできない人はいない!
人間にできて、神さまにできないこと
人間が地球に来た目的とは？
特別授業1　生まれる前の約束の思い出し方
特別授業2　神さまの声を聞いて仲良くなる方法
この瞬間に浮かんだ願いが「最適な願い」

第2章　神さまからお金をもらおう
～お金が入る龍脈を作る方法～
どうして〝あの人〟だけがお金持ちになるのか？
お金はあなたが自分らしく生きる必要経費
なににどれだけ使いたいかが金運の分かれ道
神さまが見ているあなたのキャッシュポイントとは？
罪悪感とお金の根深～い関係
特別授業　神さまからお金を受けとる最大の秘訣
使い手が成長すると、背後の龍も成長する

第3章　運命は人生の途中からでも変えられる
～人生の流れをつかむ方法～
特別授業　人生の流れ、設計図に乗る方法
ヒントはいつも半径5メートル圏内に
結局、間違いも正解に変わる
花を咲かすのに種だけあってもしょうがない

第4章　付き合うべきは魂カレ、魂カノ！
～人生のサポーターに出会う方法～
最強のご縁コーディネーター
人生の脚本を軌道修正させよう
胎内記憶が人生に与える影響
苦手な人ほど魂の繋がりが強い
恋する相手は片思いでも運命の相手
恋を司る御霊はエネルギーのかたまり
「恋」は神さまから与えられた導火線
恋している時、そこは宇宙
特別授業1　恋は本当のあなたが起きる目覚し時計
特別授業2　好きな人からあなたの本質を知る方法
嫉妬は、本当の自分に気づくチャンス！
新しいパートナーのカタチ　魂カレ・魂カノ

第5章　ブサイクの封印を解く!
～自分の中の魅力を爆発させる方法～
女性たちをツバキに導く
偽物の神、現る!
ニセ神からのウソバイス
本当は飛びたい時に飛びたい
真っ赤で可愛いお社の「椿岸神社」
特別授業1　自分を大切にして自分と向き合う方法
幸せを実感できないのは理由がある
特別授業2　幸せになれない封印を解いて、望む人生を手に入れる方法
ブサイクの封印を解き放ち、かわいいあなたが神開く
光と陰のらせん階段を登っていく

第6章　命と神さまの正体
～本当の自分を思い出す方法～
トイレの神さまは本当にいる。しかも2人も
どうして「人」は人の役に立ちたいのか
特別授業1　どうして人の役に立つと宇宙の体験になるの?
生まれる時はみんな幸せを配達しにやって来る？
亡くなる時もみんなに幸せを配達しに来る？
恐怖や不安はこの方法で丸投げしよう！
特別授業2　恐怖を消しさる方法
あなたの本当の姿を発表します!
あなたが宇宙を創りました
自分の力を侮るな！
神さまが私たちにメッセージを送る理由
特別授業3　本当の自分に戻る方法
あなたの中の神さまパワーを思い出す

おわりに

「給料・時給」「待遇」「求人チラシ・求人サイト」では大手に勝てない！

「給料・時給」を上げても、大手の募集する金額は到底出せない。
「週給2日制」や「年次休暇120日以上」では工場がもたない。
「求人チラシ・求人サイト」で採用できず、コストばかりかかる。

今、多くの中小企業経営者が「人材採用」の悩みを抱えています。
全国の倒産件数は年々減っているという統計ながら、
人手不足倒産は中小企業を直接襲い、その数は逆に増えています。
しかし、そんな人材難の時代にも人材採用で成功している中小企業があります。

・子育てスタッフの生活をチラシにして説明会に15名。
　5名採用した介護サービス会社（静岡県）
・技術をウリに近所から大卒技術者を採用した金属製作会社（大阪府）
・技術系主婦だけに絞って人材獲得に成功したリフォーム専門店（愛知県）
・店のシャッターを看板に、
　店主の好きなことを書いてアルバイト学生を確保する居酒屋（大阪府）

こうした会社やお店は、人材募集に苦労していません。
むしろ来てほしい人材が向こうからやって来るという状態です。

なぜでしょうか？
そこには、小さな会社だからこそできる“ある戦略”が隠されています。

小さな会社が大手に負けない「弱者の戦略」を人材採用に応用

本書は「弱者の戦略」と言われるランチェスター法則を
人材採用に応用したものです。
具体的には、経営戦略の「客層戦略」「商品戦略」「エリア戦略」を
そのまま人材採用に入れ換えて、募集する人から「選ばれる会社」になること。

そして、この3つの戦略に「差別化」を加え、
「あなたの会社に来てほしい人物像」
「どんなスキルを持ち、どんな環境にいる人か」
「長く働いてもらうために近いエリアを攻める」
を経営者の願望から描き、具体的な戦術に落とし込むのです。
もちろん、お金をかけないことは言うまでもありません。

たとえば、上記に記した
「子育てスタッフの生活をチラシにして説明会に15名。
5名採用した介護サービス会社」では、
理想の人物像を働いている1人スタッフを理想の人物像とし、
実際にその人の話をストーリーにして近隣にチラシを3回撒き、
募集してくる人の共感を得ることで、
同じような人を採用しました。
もちろん、そういった方には、時給や待遇ではなく
やりがいを持って長く働いてもらえます。
チラシには、時給や休みのシフトは書いていません。
それでも人は、その会社の考えに共感して募集してくるのです。

また最終章では、14年間離職者ゼロの会社の取り組みを紹介し、
長く、やりがいを持ってスタッフに働いてもらえる
「人材育成戦略」も掲載しています。
欲しい人材を採用して、しかも長く働いてもらう。
まさに理想の「採用のルール」が仕組み化できる1冊です。

【目次】

監修の辞　ランチェスター経営（株）代表　竹田陽一

採用のルール★１　小さな会社が大手と戦っても人材競争に勝てない
あなたの会社に人材が集まらない！
大手には勝てない圧倒的な賃金・待遇の差
小さな会社は人材採用に打つ手はないのか？
リーマンショック並み。倒産比率8割が30人以下の会社
人手不足倒産は過去最高に！
これが現実。やはり低時給ではどんな待遇でも人は来ない
首都圏時給1200円!?　人材確保の競争はトレンド化している
今の若者の価値観が経営を襲う

採用のルール★２　あなたの会社はどんな人材が欲しいのか？
あなたの会社にぴったりの社員、アルバイトは正攻法では見つからない！
賃金で雇ったスタッフは会社に定着しない
共働きは当たり前。女性就業率ももはや70％を超えている
賃金よりもやりがいを求めている人が増えてきている
会社を辞める理由のトップは現場の人間関係

採用のルール★３「ランチェスター法則」で人材を採用する方法
人材採用は「お客様づくり」と同じ
どんな人材が欲しいかは社長の夢や想いで決まる
ランチェスター法則の「お客様づくり」が人材採用にも使える
「お客様中心」という原理原則を知っておく
弱者の戦略――経営の8大要素の3つの分野で1位になる
人材採用も「弱者の戦略」でやる！
「人材採用を弱者の戦略でやる！」とはどういうことなのか？
弱者の戦略は差別化戦略（＝局地営業・小規模１位）
「チャンス→アプローチ→ヒアリング」で80％の人材が決まる

採用のルール★４　ランチェスター法則「弱者の人材採用戦略」
事例　過去に建築士として働き、現在は子育てをしている主婦を求め、
地域を絞って探し当てた工務店
募集人材との人間関係を築く「FUVSの法則」人材を探しにいくストーリーをチラシにする
事例　地域を絞って、働ける人へのメッセージ。
これまでゼロだった募集が3回のチラシで23名の問い合わせに
事例　高度な技術者を求めて、小さなエリアに8000枚のポスティングで、大卒エンジニアを獲得した金属加工業
事例　店のシャッターを看板代わりに、
店主の趣味を書きまくって人材を確保した焼き鳥店
あなたも人材採用の3大戦略を掲げよ！

採用のルール★５　小さな会社で社員が辞めずに長く働いてもらうための人材育成戦略
社長の願望・目的で決まる。人材育成もここから入る
事例　14年間離職率ゼロ。毎年1人ずつの採用で
スタッフ同士が助け合う文化が醸成したアルミ加工会社
人材育成に特効薬はない
スタッフ同士が仲良くなることが離職率を下げるコツ
お客様中心の経営に変えた時、スタッフの気持ちが変わる
「弱者の人材育成」はコミュニケーション戦術から始まる
スタッフとのコミュニケーションを図るさまざまな戦術
スタッフとのコミュニケーションを図る戦術の仕組み
興味を持った書籍から得た知識や考えを発表する
部門間を超えたつながりをつくる
社長はスタッフとどうコミュニケーションをとるべきか
スタッフから感謝が生まれる仕組みづくり
お客様が喜んでファンになるのと同じように、スタッフを喜ばせる
コミュニケーションは直接でなくてもいい

おわりに　佐藤元相