月刊・石井裕之~沢雉会 シーズン5・第13号
目標がうまくいっていないと思えるとき、カウンター目標を思い出すことで、気持ちを落とさずにいられる。そして目標がうまくいっていると思えるときにも、カウンター目標を意識することで、自分の中に悪しき面が育ってきていないか注意を向けることができる。とてもパワフルです。
過去において、目標に対して「もうだめだ」と思ったとき、そしてそれを乗り越えてまた「頑張ろう」と思えたとき、そのときに自分がどんなことを考え、どんな風に感じたか?と振り返ることが、カウンター目標を設定する上でのヒントになりました。
カウンター目標を考えることにより、目標に対する真剣さを改めて問うことができ、目標をより身近に感じることができました。
Hoffnung 様 (群馬県 女性 2010年02月21日投稿)